भुना हुआ सब्जी मिनस्ट्रोन

भुना हुआ सब्जी मिनस्ट्रोन
भुना हुआ सब्जी मिनस्ट्रोन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.36 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 28 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 408 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । हल्दी, चिकन शोरबा, ग्रीष्मकालीन स्क्वैश, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह एक है बजट अनुकूल भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । इसी तरह के व्यंजन हैं सब्जी शोरबा और मिनस्ट्रोन-ले बुइलन डे लेग्यूम्स एट ला मिनस्ट्रोन, सब्जी मिनस्ट्रोन, तथा हरी सब्जी मिनस्ट्रोन.

निर्देश

1
ओवन को 500 डिग्री पर प्रीहीट करें । जैतून का तेल और कोषेर नमक के छिड़काव के साथ एक कटोरे में क्यूबेड तोरी, स्क्वैश और मशरूम टॉस करें । दो शीट पैन (भीड़ से बचने के लिए) पर व्यवस्थित करें और 5 से 10 मिनट के लिए गर्म ओवन में भूनें, या जब तक कि भूरे और काले हिस्से दिखाई न दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
कतरन चाकूकतरन चाकू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)
2
ओवन से निकालें और सेट करें aside.In एक भारी बर्तन, मध्यम गर्मी पर जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
3
गाजर, प्याज और अजवाइन डालें और 3 मिनट तक पकने के लिए हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
4
शोरबा में डालो और उबाल लें । गर्मी को कम करें और दस मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
5
कैनेलिनी बीन्स और हरी बीन्स डालें । पांच मिनट के लिए कम पर कुक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रोकोली सूप की क्रीमब्रोकोली सूप की क्रीम
तैयार-छँटी हुई हरी फलियाँ, उत्पादन विभाग में उपलब्ध, एक कोण पर आधी कटी हुईतैयार-छँटी हुई हरी फलियाँ, उत्पादन विभाग में उपलब्ध, एक कोण पर आधी कटी हुई
6
पास्ता जोड़ें और अतिरिक्त पांच मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
7
डिब्बाबंद टमाटर जोड़ें, हलचल करें, और कम गर्मी पर अतिरिक्त पांच मिनट तक पकाएं । नमक, काली मिर्च और हल्दी डालकर सीज़निंग की जाँच करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
14 कप कसा हुआ रोमानो पनीर14 कप कसा हुआ रोमानो पनीर
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
हल्दीहल्दी
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
8
बहुत अंत में भुना हुआ सब्जियां जोड़ें । हलचल और परोसने से पहले कुछ मिनट के लिए उबाल और गर्मी की अनुमति दें । सीज़निंग की जाँच अवश्य करें!
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुएयुकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
9
तरल मात्रा बढ़ाने के लिए यदि आवश्यक हो तो अधिक शोरबा जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
10
परमेसन शेविंग्स और क्रस्टी इटैलियन ब्रेड के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इतालवी रोटीइतालवी रोटी
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़

सामग्री

2डिब्बेकैनेलिनी बीन्स, रिंस्डकैनेलिनी बीन्स, रिंस्ड1-2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल(14.5) रस के साथ टमाटर(14.5) रस के साथ टमाटर2साबुत गाजर, धोया और कटा हुआ (छिलका नहीं)साबुत गाजर, धोया और कटा हुआ (छिलका नहीं)3ओइनियनअजवाइन, कटा हुआ (पत्ते शामिल)अजवाइन, कटा हुआ (पत्ते शामिल)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(ढेर लगाना) हरी बीन्स काट लें, ताजा या जमे हुए(ढेर लगाना) हरी बीन्स काट लें, ताजा या जमे हुए8झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमक स्वादानुसारकोषेर नमक स्वादानुसार2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआकम सोडियम चिकन शोरबाकम सोडियम चिकन शोरबा2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।वजन सफेद मशरूम, उपजी हटा दिया और चौथाईवजन सफेद मशरूम, उपजी हटा दिया और चौथाई23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए(अतिरिक्त) जैतून का तेल(अतिरिक्त) जैतून का तेल1साबुत मध्यम प्याज, कटा हुआसाबुत मध्यम प्याज, कटा हुआ8झींगा और शिरायुक्तपरमेसन चीज़, शेव किया हुआपरमेसन चीज़, शेव किया हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमध्यम या छोटे पास्ता के गोले, बिना पके हुएमध्यम या छोटे पास्ता के गोले, बिना पके हुए8झींगा और शिरायुक्तनमक और काली मिर्च, स्वाद के लिएनमक और काली मिर्च, स्वाद के लिए2पूरे गर्मियों में स्क्वैश, आधा, स्ट्रिप्स में कटौती, फिर घनपूरे गर्मियों में स्क्वैश, आधा, स्ट्रिप्स में कटौती, फिर घन0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेहल्दी (वैकल्पिक)हल्दी (वैकल्पिक)2पूरी तोरी, आधी, स्ट्रिप्स में कटी हुई, फिर घनीभूतपूरी तोरी, आधी, स्ट्रिप्स में कटी हुई, फिर घनीभूत

अनुशंसित शराब: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

इतालवी को चियांटी, ट्रेबियानो और वर्डिचियो के साथ जोड़ा जा सकता है । इटालियंस खाना जानते हैं और वे शराब जानते हैं । ट्रेबियानो और वर्डिचियो इतालवी सफेद वाइन हैं जो मछली और सफेद मांस के साथ अच्छी तरह से जोड़ी जाती हैं, जबकि चियांटी भारी, बोल्डर व्यंजनों के लिए एक महान इतालवी लाल है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है पोगेरिनो चियांटी क्लासिको बुगिएला रिसर्वा । इसमें 4.5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 44 डॉलर है ।
Poggerino Chianti Classico Bugialla Riserva
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उज्ज्वल रूबी लाल रंग। नद्यपान, ग्रेफाइट और तंबाकू के स्पर्श के साथ ब्लैकबेरी, चमड़े, चेरी और लाल करंट के नाक के नोटों पर । मीठा और लगातार tannins.
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर55
पत्रिका
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