मलाईदार खीरे के साथ चिली चिकन पंख
एक की जरूरत है लस मुक्त होर डी ' ओवरे? मलाईदार खीरे के साथ चिली चिकन विंग्स एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 27 ग्राम प्रोटीन, 41 ग्राम वसा, और कुल का 535 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.84 खर्च करता है । 142 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, लहसुन लौंग, चिकन पंख, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चावल के सिरके का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाल मखमली मग केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चिली चिकन विंग्स, कोरियाई चिली के साथ चिकन विंग्स, तथा हनी-चिली चिकन विंग्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
चिली सॉस, ताहिनी, सिरका, सोया, लहसुन और अदरक को एक ब्लेंडर में मिलाएं और 10 सेकंड के लिए तेज गति से प्रोसेस करें । चिली सॉस को 1 सप्ताह तक उपयोग करने या ठंडा करने के लिए तैयार होने तक अलग रख दें ।
चिकन विंग युक्तियों को काट लें और त्यागें । पंखों को आधे में विभाजित करेंपंखों और ड्रमेट बनाने के लिए संयुक्त । यदि आप चाहें तो अपने कसाई को ऐसा करें । चिकन पंखों को कुल्ला और अच्छी तरह से सूखा ।
काउंटरटॉप इलेक्ट्रिक फ्रायर या गहरे बर्तन में 3 इंच तेल को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें । अगरआपके पास डीप-फ्राई थर्मामीटर नहीं है, यह जांचने का एक अच्छा तरीका है कि तेल गर्म है या नहींपर्याप्त लकड़ी के चम्मच या चॉपस्टिक के सिरे को उसमें चिपका देना है । यदि बुलबुले अंत में चारों ओर घूमते हैं, तो आप जाने के लिए अच्छे हैं ।
पंखों को गर्म तेल में सावधानी से जोड़ें और बैचों में भूनें जब तक कि वे न हो जाएंकुस्सा और सतह पर तैरना, 8 से 10 मिनट ।
पंखों को एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें ।
कोट करने के लिए पर्याप्त चिली सॉस डालें और अच्छी तरह से टॉस करें ।
सेवा करने के लिए, एक थाली पर पंखों की व्यवस्था करें और सीताफल के साथ गार्निश करें औरकॉलियन ।
मलाईदार खीरे और शेष के साथ तुरंत सेवा करेंसूई के लिए किनारे पर चिकन सॉस ।
खीरे को आधी लंबाई में काटें । एक चम्मच के साथ बीज बाहर निकालें । खीरे को मैंडोलिन या तेज चाकू से बहुत पतला काट लें ।
खीरे को मध्यम स्टेनलेस स्टील या कांच के कटोरे में डालें; नमक डालें और मिलाने के लिए अच्छी तरह मिलाएँ । 10 से 15 मिनट के लिए अलग रख दें ।
खीरे को एक कोलंडर में स्थानांतरित करें और अच्छी तरह कुल्ला । अपने हाथों से सूखा निचोड़ें और फिर कागज़ के तौलिये से थपथपाकर सुखाएं ।
खीरे को वापस कटोरे में डालें और दही, क्रीम, लहसुन,पुदीना और नींबू का रस डालें । गठबंधन करने के लिए टॉस; काली मिर्च के साथ मौसम । उपयोग के लिए तैयार होने तक या 2 दिनों तक रेफ्रिजरेट करें ।