मलाईदार शकरकंद का सूप

मलाईदार शकरकंद का सूप
मलाईदार शकरकंद का सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिये प्रति सेवारत 66 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक भाग में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल 222 कैलोरी. यह नुस्खा 8 परोसता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी आहार। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अगर आपके हाथ में काली मिर्च, पानी, अजवायन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 37 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो मलाईदार शकरकंद का सूप, मलाईदार शकरकंद का सूप, और मलाईदार शकरकंद का सूप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
शकरकंद को नरम होने तक, लगभग 45 मिनट तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शकरकंदशकरकंद
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
3
आलू निकालें, और संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा होने तक अलग रख दें । फिर छीलें, और एक बड़े कटोरे में रखें । एक बड़े कांटे या आलू मैशर के साथ, आलू को 15 से 20 सेकंड के लिए मैश करें (उन्हें चिकनी मैश करने की आवश्यकता नहीं है) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आलू मैशरआलू मैशर
कटोराकटोरा
4
मध्यम-उच्च गर्मी पर आलू को एक बड़े सॉस पैन में चम्मच करें । मक्खन, पानी, टमाटर सॉस, और आधा और आधा में हिलाओ । नमक, काली मिर्च और अजवायन के फूल के साथ सीजन। काजू में हिलाओ, और अच्छी तरह मिलाएं । एक उबाल लें, गर्मी को मध्यम कम करें, और काजू के नरम होने तक, लगभग 50 से 60 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर सॉसटमाटर सॉस
आलूआलू
काजूकाजू
मक्खनमक्खन
काली मिर्चकाली मिर्च
थाइमथाइम
पानीपानी
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 15 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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