मशरूम और वसंत सब्जी रिसोट्टो
मशरूम और वसंत सब्जी रिसोट्टो सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । के लिए $ 3.09 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 4 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 607 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 21 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, कोषेर नमक, मशरूम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । आर्बोरियो चावल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट चावल का हलवा एक मिठाई के रूप में । इसके लिए एकदम सही है वसंत. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 62 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो वसंत सब्जी रिसोट्टो, वसंत सब्जी रिसोट्टो, तथा वसंत सब्जी रिसोट्टो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
शतावरी को युक्तियों के ठीक नीचे काटें, फिर 1/4-इंच के अंतराल पर एक कोण पर, नीचे की ओर लकड़ी के हिस्से को त्यागें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ]()
8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ
8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ2
एक उबाल में पानी लाएं और 2 चम्मच नमक डालें । कम उबाल पर रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 कप सफेद मोती जौ]()
1 कप सफेद मोती जौ![1/2 कप मीठी मार्सला वाइन]()
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
1 कप सफेद मोती जौ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन3
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में मक्खन के 2 बड़े चम्मच गरम करें और मशरूम जोड़ें । कुक, कभी-कभी सरगर्मी, कुरकुरा और भूरा होने तक । स्वादानुसार 1/2 टीस्पून नमक और काली मिर्च डालकर अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई]()
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई![1 कप प्याज़, कटा हुआ]()
1 कप प्याज़, कटा हुआ![खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक]()
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
1 कप प्याज़, कटा हुआ
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकउपकरण आप उपयोग करेंगे![कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक]()
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक4
एक बड़े सॉस पैन में, मध्यम-उच्च गर्मी पर मक्खन के एक और 2 बड़े चम्मच जोड़ें और अखरोट तक थोड़ा भूरा होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक]()
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकउपकरण आप उपयोग करेंगे![सफेद मोती जौ]()
सफेद मोती जौ
सफेद मोती जौ5
बर्तन में प्याज़ डालें और पारभासी होने तक, लगभग 2 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![2 से 3 कप सूखी रेड वाइन]()
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन
2 से 3 कप सूखी रेड वाइनउपकरण आप उपयोग करेंगे![GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई]()
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई6
चावल जोड़ें और हलचल करें ताकि यह मक्खन और चमकदार के साथ लेपित हो, लगभग 1 मिनट । शेष 2 1/2 चम्मच नमक में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक]()
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक![गोया® मटर]()
गोया® मटर![1/2 कप मीठी मार्सला वाइन]()
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
गोया® मटर1/2 कप मीठी मार्सला वाइन7
वर्माउथ जोड़ें और चावल द्वारा अवशोषित होने तक लकड़ी के चम्मच से लगातार हिलाते हुए पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![वरमाउथ]()
वरमाउथ![गोया® मटर]()
गोया® मटर
वरमाउथगोया® मटरउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 कप अखरोट, दरदरा पिसा हुआ]()
1 कप अखरोट, दरदरा पिसा हुआ
1 कप अखरोट, दरदरा पिसा हुआ8
थाइम स्प्रिंग्स जोड़ें। उबलते पानी के लगभग 1/2 कप में करछुल और लगातार हिलाएं, जब तक कि चावल फिर से तरल को अवशोषित न कर ले, एक कोमल उबाल बनाए रखने के लिए गर्मी को समायोजित करें । एक बार में लगभग 1/2 कप पानी में लैडलिंग जारी रखें, परिवर्धन के बीच सरगर्मी करें और चावल को अधिक जोड़ने से पहले तरल को अवशोषित करने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई]()
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई![1 कप सफेद मोती जौ]()
1 कप सफेद मोती जौ![गोया® मटर]()
गोया® मटर
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1 कप सफेद मोती जौगोया® मटरउपकरण आप उपयोग करेंगे![करछुल]()
करछुल
करछुल9
जब चावल लगभग आधा पानी (खाना पकाने की प्रक्रिया में लगभग 10 मिनट) अवशोषित कर लेता है, तो नींबू उत्तेजकता में हलचल करें । सरगर्मी और पानी जोड़ना जारी रखें, 5 मिनट अधिक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![चांदी नॉनपैरिल्स]()
चांदी नॉनपैरिल्स![1 कप सफेद मोती जौ]()
1 कप सफेद मोती जौ![गोया® मटर]()
गोया® मटर
चांदी नॉनपैरिल्स1 कप सफेद मोती जौगोया® मटर10
शतावरी जोड़ें। जब चावल नरम हो जाए लेकिन अल डेंटे, खाना पकाने के 20 या इतने मिनट के बाद, पानी डालना बंद कर दें । शेष मक्खन और पनीर में सख्ती से हराया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ]()
8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ![खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक]()
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक![1 इंच के क्यूब्स में काटें]()
1 इंच के क्यूब्स में काटें![1 कप सफेद मोती जौ]()
1 कप सफेद मोती जौ![गोया® मटर]()
गोया® मटर
8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 कप सफेद मोती जौगोया® मटर
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगउपकरण
सामग्री
3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![Arborio चावल]()
Arborio चावल113हैबेनेरो मिर्च![पेंसिल-पतली शतावरी]()
पेंसिल-पतली शतावरी4थोड़ी सी कटी हुई तोरी![ताजा जमीन काली मिर्च]()
ताजा जमीन काली मिर्च1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![सूखा वरमाउथ]()
सूखा वरमाउथ3सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![कोषेर नमक, पानी के लिए प्लस 2 चम्मच]()
कोषेर नमक, पानी के लिए प्लस 2 चम्मच2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस]()
ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस3स्प्रिग्स![4 उदार टहनी ताजा अजवायन के फूल या नींबू अजवायन के फूल के लिए]()
4 उदार टहनी ताजा अजवायन के फूल या नींबू अजवायन के फूल के लिए1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![बारीक कसा हुआ नींबू उत्तेजकता]()
बारीक कसा हुआ नींबू उत्तेजकता227हैबेनेरो मिर्च![मिश्रित मशरूम, कटा हुआ]()
मिश्रित मशरूम, कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कसा हुआ परमेसन चीज़]()
कसा हुआ परमेसन चीज़2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![औंस जमे हुए मटर, पिघला हुआ]()
औंस जमे हुए मटर, पिघला हुआ1![प्याज़, diced]()
प्याज़, diced1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![अनसाल्टेड मक्खन]()
अनसाल्टेड मक्खन2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ![1 कप सफेद मोती जौ]()
1 कप सफेद मोती जौ
Arborio चावल113हैबेनेरो मिर्च
पेंसिल-पतली शतावरी4थोड़ी सी कटी हुई तोरी
ताजा जमीन काली मिर्च1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
सूखा वरमाउथ3सीपी. सब्जी (जैसे पालक)
कोषेर नमक, पानी के लिए प्लस 2 चम्मच2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े
ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस3स्प्रिग्स
4 उदार टहनी ताजा अजवायन के फूल या नींबू अजवायन के फूल के लिए1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
बारीक कसा हुआ नींबू उत्तेजकता227हैबेनेरो मिर्च
मिश्रित मशरूम, कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कसा हुआ परमेसन चीज़2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
औंस जमे हुए मटर, पिघला हुआ1
प्याज़, diced1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
अनसाल्टेड मक्खन2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ
1 कप सफेद मोती जौकठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर20
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