अगर आप अपनी रेसिपी में और अधिक अमेरिकी व्यंजनों को शामिल करना चाहते हैं, तो स्पाइसी स्लो-कुक्ड चिली एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको जरूर आजमाना चाहिए। इस रेसिपी से 10 सर्विंग्स बनती हैं जिनमें 367 कैलोरी , 23 ग्राम प्रोटीन और 21 ग्राम फैट होता है। 1.38 डॉलर प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक आवश्यकताओं का 20% पूरा करती है । टमाटर, लाल मिर्च, मिर्च पाउडर और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। केवल कुछ ही लोगों को यह मुख्य कोर्स वास्तव में पसंद आया। यह सुपर बाउल के लिए एकदम सही है। 1 व्यक्ति को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी। यदि आप ग्लूटेन मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को लगभग 4 घंटे और 30 मिनट लगते जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई , उन्हें स्लो कुक्ड बीफ चिली , स्लो कुक्ड एप्पलसॉस और स्लो कुक्ड कॉर्न बीफ और गोभी भी पसंद आया।
निर्देश
1
मध्यम-तेज़ आँच पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें और उसमें पिसा हुआ बीफ़ डालें। तब तक पकाएँ और हिलाएँ जब तक कि बीफ़ भुरभुरा, समान रूप से भूरा न हो जाए और गुलाबी न हो जाए, लगभग 7 मिनट।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
KRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
2
अतिरिक्त चिकनाई को निकाल कर फेंक दें।
3
एक धीमी कुकर में ग्राउंड बीफ़, राजमा, कटे हुए टमाटर, टमाटर सॉस, प्याज़, शिमला मिर्च, लहसुन, मिर्च पाउडर, लाल मिर्च, नमक और काली मिर्च मिलाएँ। ढककर धीमी आँच पर 10 घंटे या तेज़ आँच पर 4 घंटे तक पकाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
गोया अतिरिक्त वर्जिन जैतून का तेल
स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए