मसालेदार नमक के साथ चेरी टमाटर और ककड़ी भाले

मसालेदार नमक के साथ चेरी टमाटर और ककड़ी भाले
मसालेदार नमक के साथ चेरी टमाटर और ककड़ी के भाले सिर्फ साइड डिश हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 0 ग्राम वसा, और कुल का 38 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.4 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए चूना, खीरा, चेरी टमाटर और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है केवमैन, ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 30 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । कोशिश करो ककड़ी - भरवां चेरी टमाटर, ककड़ी-डिल भरवां चेरी टमाटर, तथा क्रैनबेरी बीन्स, चेरी टमाटर और ककड़ी सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
बर्फ और ठंडे पानी के 15 मिनट के एक बड़े कटोरे में चिल ककड़ी स्पीयर्स, फिर बर्फ से भरे एक सेवारत कटोरे में व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ककड़ीककड़ी
पानीपानी
बर्फबर्फ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
सब्जियों को डुबाने के लिए एक छोटे से सर्विंग बाउल में कोषेर नमक, लाल मिर्च और काली मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
कोषेर नमककोषेर नमक
सब्जीसब्जी
ग्राउंड केयेन काली मिर्चग्राउंड केयेन काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
सेवारत कटोरे में चेरी टमाटर की व्यवस्था करें, फिर सेवा करने से ठीक पहले उन पर चूना निचोड़ें (रस टमाटर को नमक का पालन करने में मदद करता है) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चेरी टमाटरचेरी टमाटर
टमाटरटमाटर
रसरस
चूनाचूना
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
1
मसालेदार नमक को 1 दिन पहले बनाया जा सकता है और कमरे के तापमान पर रखा जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमकनमक

उपकरण

कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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