मसालेदार लाल गोभी के साथ ग्रील्ड सॉसेज सैंडविच

मसालेदार लाल गोभी के साथ ग्रील्ड सॉसेज सैंडविच
मसालेदार लाल गोभी के साथ ग्रील्ड सॉसेज सैंडविच एक डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.95 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 19 ग्राम प्रोटीन, 39 ग्राम वसा, और कुल का 601 कैलोरी. यदि आपके पास वाइन सिरका, कैसर रोल, गोभी, और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । रेड वाइन सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-बेरी पाई एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो मसालेदार लाल प्याज, बीबीक्यू गोभी और सॉसेज भरवां सैंडविच, तथा ग्रिल्ड प्लम चटनी और गोभी स्लाव के साथ ग्रिल्ड पोर्क सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम आँच पर एक बड़े सॉस पैन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
2
गोभी और प्याज जोड़ें, उन्हें तेल में कोट करने के लिए सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(1 बड़ा चम्मच बचा लें)(1 बड़ा चम्मच बचा लें)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
3
एक चुटकी नमक डालें और बीच-बीच में हिलाते हुए गोभी और प्याज़ के गलने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(1 बड़ा चम्मच बचा लें)(1 बड़ा चम्मच बचा लें)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
4
कप रेड वाइन सिरका डालें और तब तक पकाते रहें जब तक कि सारा तरल अवशोषित या वाष्पित न हो जाए, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त
5
बाकी सिरका जोड़ें और प्रक्रिया को तब तक दोहराएं जब तक कि तरल ज्यादातर वाष्पित न हो जाए । नमक और काली मिर्च के साथ मसाला समायोजित करें । मिश्रण को एक तरफ सेट करें । काफी गर्म होने तक ग्रिल या ग्रिल पैन को प्रीहीट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
सब्जी के टुकड़ेसब्जी के टुकड़े
6
सॉसेज को आधा लंबाई-वार में काटें, और फिर 4 इंच की लंबाई में फिर से क्रॉसवाइज करें । सॉसेज को अच्छी तरह से रंगीन होने तक, प्रति साइड लगभग 3 मिनट तक ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीरकसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़ेसब्जी के टुकड़े
7
कैसर रोल पर सॉसेज को मसालेदार गोभी के मिश्रण के ढेर और अच्छी दानेदार सरसों के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत अनाज सरसोंसाबुत अनाज सरसों
कैसर बनकैसर बन
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीरकसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर
(1 बड़ा चम्मच बचा लें)(1 बड़ा चम्मच बचा लें)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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