मैकरोनी और पनीर चिकन बेक्ड पुलाव सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 40 ग्राम प्रोटीन, 41 ग्राम वसा, और कुल का 903 कैलोरी. के लिए $ 1.42 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 53% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. यदि आपके पास दूध, चिकन, चिकन सूप की कंडेंस्ड क्रीम और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो बेक्ड मैकरोनी और पनीर पुलाव, पनीर चिकन और ब्रोकोली मकारोनी, तथा बेक्ड पनीर हैम और स्पेगेटी पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें पैकेज पर निर्देशित मैकरोनी को पकाएं और निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ नॉन-फैट चेडर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए
2
13एक्स 9-इंच (3-क्वार्ट) ग्लास बेकिंग डिश में रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
लाल शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
3
इस बीच, 10 इंच की कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
4
चिकन के ऊपर नमक और काली मिर्च छिड़कें; कड़ाही में डालें । चिकन को बार-बार हिलाते हुए, सुनहरा भूरा होने तक और बीच में गुलाबी न होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
5
पकवान में पके हुए मैकरोनी के ऊपर समान रूप से पका हुआ चिकन छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ मकारोनी
पका हुआ चिकन
6
चिकन के ऊपर जमी हुई सब्जियां फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
आर्बोल काली मिर्च
7
एक ही कड़ाही में, मध्यम गर्मी पर 3 बड़े चम्मच मक्खन पिघलाएं । व्हिस्क के साथ, कड़ाही के नीचे से किसी भी भूरे रंग के टुकड़े को मक्खन में खुरचें । पेस्ट रूपों तक व्हिस्क के साथ आटे में हिलाओ । धीरे-धीरे दूध में हलचल, व्हिस्क के साथ पिटाई । प्याज नमक, 2 कप पनीर और सूप में तब तक हिलाएं जब तक कि मिश्रण चिकना और अच्छी तरह से संयुक्त न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त टैको सॉस, वैकल्पिक
(स्टेम से अलग किया हुआ)
1 इंच के क्यूब्स में काटें
ओट्स (त्वरित या नियमित)
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
कटा हुआ डेली कॉर्न बीफ़, मोटे तौर पर कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
8
पकवान में सब्जियों पर पनीर मिश्रण डालो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)
1 इंच के क्यूब्स में काटें
9
ऊपर से बचा हुआ 1 कप चेडर चीज़ छिड़कें । छोटे कटोरे में, ब्रेड क्रम्ब्स रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप प्लस 2 बड़े चम्मच कसा हुआ चेडर
ताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराब
10
टुकड़ों पर पिघला हुआ मक्खन डालो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(स्टेम से अलग किया हुआ)
11
लहसुन नमक और काली मिर्च जोड़ें; हलचल जब तक टुकड़ों मक्खन के साथ लेपित हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ
(स्टेम से अलग किया हुआ)
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
12
30 मिनट या तब तक बेक करें जब तक मिश्रण चुलबुली न हो जाए और ब्रेड क्रम्ब्स ब्राउन न हो जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछ