मेंढक पैर प्रोवेनकल

मेंढक पैर प्रोवेनकल
मेंढक पैर प्रोवेनकल के आसपास की आवश्यकता है 35 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.86 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 10g प्रोटीन की, 32g वसा की, और कुल का 632 कैलोरी. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. चिकन स्टॉक, अंगूर के बीज का तेल, टमाटर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 56 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । कोशिश करो Everglades मेंढक के पैर, कुएं में मेंढक", तथा मेंढक Cupcakes समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
प्रोवेनकल सॉस के लिए: एक बड़े सॉस पैन में, मध्यम-कम गर्मी पर अंगूर के तेल को गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 या 4 बड़ी टहनियों से निकाली गई ताजी अजवायन की पत्तियों को बारीक काट लें3 या 4 बड़ी टहनियों से निकाली गई ताजी अजवायन की पत्तियों को बारीक काट लें
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
2
टमाटर, लहसुन और प्याज जोड़ें और थोड़ा नरम होने तक पसीना करें, लगभग 3 मिनट । सफेद शराब के साथ डीग्लज़ करें और संक्षेप में उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तीतर स्तन यदि)तीतर स्तन यदि)
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
3
चिकन स्टॉक, टमाटर का रस और टमाटर का पेस्ट डालें और अतिरिक्त 3 मिनट पकाएं । एक चुटकी कोषेर नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । गर्मी को कम उबाल तक कम करें और सॉस को थोड़ा गाढ़ा होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)
3 कप डिब्बाबंद साबुत मकई, सूखा हुआ3 कप डिब्बाबंद साबुत मकई, सूखा हुआ
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
1
एक उथले कटोरे में आटा, 2 बड़े चम्मच नमक और 1 बड़ा चम्मच काली मिर्च मिलाएं । अनुभवी आटे में पैरों को टॉस करें और पूरी तरह से कोट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
2
एक सॉस पैन को मध्यम आँच पर गर्म होने तक गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
3
पैन में अंगूर के बीज का तेल डालें और मेंढक के पैरों को सुनहरा भूरा होने तक, 4 से 5 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 या 4 बड़ी टहनियों से निकाली गई ताजी अजवायन की पत्तियों को बारीक काट लें3 या 4 बड़ी टहनियों से निकाली गई ताजी अजवायन की पत्तियों को बारीक काट लें
मेंढक पैरमेंढक पैर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
4
पैरों को सॉस में स्थानांतरित करें और तब तक ब्रेज़ करें जब तक कि पैर पक न जाएं और सॉस थोड़ा गाढ़ा न हो जाए, 4 से 5 मिनट । मक्खन, कटा हुआ अजमोद और नींबू के रस में घुमाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
5
प्रत्येक प्लेट के केंद्र में कुछ उबले हुए चावल रखें । चावल के ऊपर कुछ मेंढक के पैर और सॉस डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® मटरगोया® मटर
मेंढक पैरमेंढक पैर
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
6
यदि वांछित हो तो गार्निश के लिए अतिरिक्त अजमोद और नींबू वेजेज जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू कीलनींबू कील
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)6थोड़ी सी कटी हुई तोरीउबले हुए चावल, परोसने के लिएउबले हुए चावल, परोसने के लिए4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा फ्लैट-पत्ती अजमोद, कटा हुआ, गार्निश के लिए और अधिक, वैकल्पिकताजा फ्लैट-पत्ती अजमोद, कटा हुआ, गार्निश के लिए और अधिक, वैकल्पिक12मेंढक पैरमेंढक पैर3लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ5क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेgrapeseed तेलgrapeseed तेल1नलनींबू का रसनींबू का रस6थोड़ी सी कटी हुई तोरीकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च6थोड़ी सी कटी हुई तोरीनींबू wedges, गार्निश के लिए, वैकल्पिकनींबू wedges, गार्निश के लिए, वैकल्पिक11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाप्याज, मध्यम पासाप्याज, मध्यम पासा2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 कप डिब्बाबंद साबुत मकई, सूखा हुआ3 कप डिब्बाबंद साबुत मकई, सूखा हुआ3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेपरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा टमाटर, बीज, मध्यम पासाताजा टमाटर, बीज, मध्यम पासा4क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोतीतर स्तन यदि)तीतर स्तन यदि)
कठिनाईकठिन
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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