Pesto पनीर फूल
Pesto पनीर फूल है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी मसाला। यह नुस्खा 20 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं प्रोटीन की 5g, 16g वसा की, और कुल का 168 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 82 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 2 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, तुलसी के पत्ते, पाइन नट्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 38 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । कोशिश करो झींगा और Pesto भरवां स्क्वैश फूल, तीन पनीर भरवां स्क्वैश फूल, तथा बकरी पनीर - भरवां स्क्वैश फूल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
प्लास्टिक रैप के साथ एक मध्यम कटोरे को लाइन करें, शीर्ष को कवर करने के लिए पर्याप्त ओवरहैंग छोड़ दें । प्रोवोलोन के 3 स्लाइस को आरक्षित करते हुए, कटोरे के नीचे और किनारों को शेष प्रोवोलोन के साथ पंक्तिबद्ध करें, स्लाइस को ओवरलैप करें । क्रीम चीज़ की परत के लिए, क्रीम चीज़, पिस्ता और लहसुन की 1 कलियों को फ़ूड प्रोसेसर में ब्लेंड होने तक प्रोसेस करें; मिश्रण को एक बाउल में खुरच कर अलग रख दें । पेस्टो परत के लिए, तुलसी, अजमोद, पाइन नट्स, और शेष लहसुन लौंग को खाद्य प्रोसेसर में मिश्रित होने तक संसाधित करें । जैतून के तेल में नमक और काली मिर्च घोलकर अच्छी तरह मिला लें ।
मशीन चलने के साथ, तेल को एक अच्छी धारा में जोड़ें । इस मिश्रण को दूसरे बाउल में खुरच कर अलग रख दें । टमाटर की परत के लिए, टमाटर को सूखा दें, तेल को सुरक्षित रखें । एक खाद्य प्रोसेसर में आरक्षित तेल की थोड़ी मात्रा के साथ टमाटर को प्यूरी करें ।
कटोरे को अस्तर करने वाले पनीर स्लाइस के ऊपर कुछ क्रीम पनीर मिश्रण फैलाएं ।
पेस्टो मिश्रण को परत करें, शेष क्रीम पनीर मिश्रण का आधा, धूप में सुखाया हुआ टमाटर मिश्रण, और फिर कटोरे में शेष क्रीम पनीर मिश्रण । शेष प्रोवोलोन के साथ कवर करें । प्लास्टिक रैप के किनारों को ऊपर से एक साथ लाएं और ट्विस्ट टाई से सुरक्षित करें । फर्म तक फ्रीज करें ।
प्लास्टिक रैप निकालें और मोल्ड को एक सर्विंग प्लैटर पर उल्टा करें ।
पार्टी पटाखे के साथ परोसें । यह रेफ्रिजरेटर में 3 महीने तक रहेगा ।