मेपल और ग्रे प्यूपोन-ग्लेज़ेड ब्रसेल्स स्प्राउट्स

मेपल और ग्रे प्यूपोन-ग्लेज़ेड ब्रसेल्स स्प्राउट्स
मेपल और ग्रे पॉपन-ग्लेज़ेड ब्रसेल्स स्प्राउट्स सिर्फ साइड डिश हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा है 107 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.23 खर्च करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, चिकन शोरबा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मेपल और ग्रे प्यूपोन-ग्लेज़ेड ब्रसेल्स स्प्राउट्स, ग्रे पोपन-मेपल सैल्मन, तथा नाशपाती कॉम्पोट के साथ ग्रे प्यूपोन-ग्लेज़ेड हैम.

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर बड़े कड़ाही में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
ब्रसेल्स स्प्राउट्स जोड़ें; कुक और 5 मिनट हलचल । या हल्का ब्राउन होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रसेल्स स्प्राउट्सब्रसेल्स स्प्राउट्स
3
शेष सामग्री में हिलाओ। उबाल लाने के लिए; कवर । मध्यम-कम गर्मी 8 मिनट पर सिमर । या जब तक अंकुरित निविदा और सॉस एक मोटी शीशे का आवरण में कम हो जाता है, 5 मिनट के बाद ढक्कन को हटा देता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंकुरितअंकुरित
सॉससॉस
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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