मेरे जीवन चिकन सूप की कहानी

मेरे जीवन चिकन सूप की कहानी
मेरे जीवन चिकन सूप की कहानी एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त 10 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 48 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 352 कैलोरी. के लिए $ 2.43 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । प्याज, सेरानो काली मिर्च, कान मकई, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नीबू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज ग्रैनिटा एक मिठाई के रूप में । यह एक किफायती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं अपने जीवन लहसुन सूप को 'एक अच्छी डिश' से बचाएं, मिस्टर स्टोरी का बीबीक्यू झींगा, तथा एक कहानी और एक सवाल.

निर्देश

1
एक बड़े भंडार में पहले 6 सामग्री रखें । (चिकन को 1 इंच तरल से ढंकना चाहिए । ) तेज आंच पर उबाल लें । गर्मी कम करें, और 1 घंटे या चिकन के पकने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
2
चिकन को एक प्लेट में स्थानांतरित करें, और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
3
पॉट में स्क्वैश और अगली 4 सामग्री जोड़ें । 20 मिनट या सब्जियों को अल डेंटे के पकने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
कतरन चाकूकतरन चाकू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
4
चिकन चूरे, और बर्तन में सब्जियों में जोड़ें । 5 मिनट या चिकन के गर्म होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
5
बे पत्ती निकालें, और त्यागें । सीताफल में हिलाओ; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
6
प्रत्येक सर्विंग को लाइम वेजेज से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाइम वेजलाइम वेज

सामग्री

4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ चायोट या बटरनट स्क्वैशबारीक कटा हुआ चायोट या बटरनट स्क्वैश2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटी हुई गाजरबारीक कटी हुई गाजर2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले diced अजवाइनपतले diced अजवाइन1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोशिथिल पैक ताजा डिल स्प्रिंग्सशिथिल पैक ताजा डिल स्प्रिंग्स1सूखे बे पत्तीसूखे बे पत्ती21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परकान मकई, 1/2-इंच राउंड, या 1 कप ताजा मकई गुठली में कटौतीकान मकई, 1/2-इंच राउंड, या 1 कप ताजा मकई गुठली में कटौती591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल2नीबू, wedges में कटौतीनीबू, wedges में कटौती4मध्यम पीला प्याज, कटा हुआचिकन स्टॉक, कम सोडियम चिकन शोरबा, या पानीचिकन स्टॉक, कम सोडियम चिकन शोरबा, या पानी10झींगा और शिरायुक्तनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसारनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसार1सेरानो काली मिर्च, पतले कटा हुआसेरानो काली मिर्च, पतले कटा हुआ2किलोग्रामबोन-इन, त्वचा रहित चिकन के टुकड़े (लगभगबोन-इन, त्वचा रहित चिकन के टुकड़े (लगभग4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोछिलके वाला शकरकंद, कटा हुआछिलके वाला शकरकंद, कटा हुआ4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकीमा बनाया हुआ पीला प्याजकीमा बनाया हुआ पीला प्याज
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर64
डिश प्रकारसूप
पत्रिका
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