यदि आप अपने रेसिपी बॉक्स में अधिक ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त व्यंजनों को जोड़ना चाहते हैं, तो मौरीन बेक्ड बीन्स एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको आजमाना चाहिए। यह रेसिपी 20 सर्विंग्स बनाती है जिसमें 227 कैलोरी , 8 ग्राम प्रोटीन और 7 ग्राम वसा होती है। प्रति सर्विंग 79 सेंट के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 9% कवर करती है । 24 लोग इस रेसिपी से प्रभावित हुए। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट लगते हैं। Allrecipes की इस रेसिपी में प्याज, वैक्स बीन्स, टमाटर सॉस और बटर बीन्स की आवश्यकता होती है। यह बहुत ही बजट के अनुकूल साइड डिश के रूप में अच्छी तरह से काम करता है। 47% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश ठोस है। इसी तरह के व्यंजनों के लिए स्मोकिन विली बारबेक्यू बेक्ड बीन्स , स्मोकी बेक्ड बीन्स और द बेस्ट बेक्ड बीन्स आज़माएँ।
निर्देश
1
ओवन को 300 डिग्री फॉरेनहाइट (150 डिग्री सेल्सियस) पर पहले से गरम कर लें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वसा रहित चेडर
2
एक छोटे रोस्टर या डच ओवन में हरी बीन्स, वैक्स बीन्स, बटर बीन्स, किडनी बीन्स और बेक्ड बीन्स को एक साथ मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खन सेम
गोया अतिरिक्त वर्जिन जैतून का तेल
बेक्ड बीन्स
तैयार-छँटी हुई हरी फलियाँ, उत्पादन विभाग में उपलब्ध, एक कोण पर आधी कटी हुई