सॉसेज, कद्दू और आर्बोरियो सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 3.2 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 740 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 46 ग्राम वसा प्रति सेवारत। केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कुछ ऋषि पत्ते, चिकन स्टॉक, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जायफल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं जायफल केक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं Arborio चावल और सेवॉय गोभी का सूप, सफेद बीन और आर्बोरियो चावल का सूप, तथा कम Carb कद्दू मांस सूप.
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर सूप पॉट या बड़े डच ओवन में ईवो गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोन
4 अचार वाले जलापेनो स्लाइस, कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस
2
सॉसेज डालें और ब्राउन होने तक लकड़ी के चम्मच से क्रम्बल करके पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटा आलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)
3
लहसुन और प्याज डालें और नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
4
नमक, काली मिर्च और थोड़ा जायफल के साथ बे पत्ती और स्क्वैश और सीजन जोड़ें । स्टॉक और आधा-आधा में हिलाओ और एक उबाल लाओ । आँच को मध्यम कर दें और केल डालें । स्क्वैश के नरम होने तक, लगभग 20 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापस
1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
कतरन चाकू
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
केल
(या तो या नियमित)
5
चावल डालें और केवल निविदा तक उबालें, 18 से 20 मिनट, हर 2 से 3 मिनट में हिलाएं । ऋषि में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
1/2 टहनी मेंहदी
6
सूप को उथले कटोरे में डालें । शीर्ष के साथ Parmigiano-Reggiano और एक बूंदा बांदी के EVOO. कुक का नोट: चावल के बिना सूप को कवर किया जा सकता है और आगे के भोजन के लिए प्रशीतित किया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Parmigiano Reggiano
युकोन
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
4 अचार वाले जलापेनो स्लाइस, कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
करछुल
7
परोसने से पहले चावल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च