मांस, कद्दू और Arborio का सूप

मांस, कद्दू और Arborio का सूप
सॉसेज, कद्दू और आर्बोरियो सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 3.2 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 740 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 46 ग्राम वसा प्रति सेवारत। केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कुछ ऋषि पत्ते, चिकन स्टॉक, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जायफल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं जायफल केक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं Arborio चावल और सेवॉय गोभी का सूप, सफेद बीन और आर्बोरियो चावल का सूप, तथा कम Carb कद्दू मांस सूप.

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर सूप पॉट या बड़े डच ओवन में ईवो गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोनयुकोन
4 अचार वाले जलापेनो स्लाइस, कटे हुए4 अचार वाले जलापेनो स्लाइस, कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस
2
सॉसेज डालें और ब्राउन होने तक लकड़ी के चम्मच से क्रम्बल करके पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटा आलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा आलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)
3
लहसुन और प्याज डालें और नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कपपीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
4
नमक, काली मिर्च और थोड़ा जायफल के साथ बे पत्ती और स्क्वैश और सीजन जोड़ें । स्टॉक और आधा-आधा में हिलाओ और एक उबाल लाओ । आँच को मध्यम कर दें और केल डालें । स्क्वैश के नरम होने तक, लगभग 20 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
कतरन चाकूकतरन चाकू
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
केलकेल
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
5
चावल डालें और केवल निविदा तक उबालें, 18 से 20 मिनट, हर 2 से 3 मिनट में हिलाएं । ऋषि में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
1/2 टहनी मेंहदी1/2 टहनी मेंहदी
6
सूप को उथले कटोरे में डालें । शीर्ष के साथ Parmigiano-Reggiano और एक बूंदा बांदी के EVOO. कुक का नोट: चावल के बिना सूप को कवर किया जा सकता है और आगे के भोजन के लिए प्रशीतित किया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Parmigiano ReggianoParmigiano Reggiano
युकोनयुकोन
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
4 अचार वाले जलापेनो स्लाइस, कटे हुए4 अचार वाले जलापेनो स्लाइस, कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
करछुलकरछुल
7
परोसने से पहले चावल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च

सामग्री

1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोArborio चावलArborio चावल11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकास्टडिंग हैम के लिए पूरास्टडिंग हैम के लिए पूरा4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।सौंफ के साथ थोक इतालवी मीठा सॉसेजसौंफ के साथ थोक इतालवी मीठा सॉसेज1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएEVOO, अधिक से अधिक drizzling के लिएEVOO, अधिक से अधिक drizzling के लिए3लौंगलहसुन, कटा हुआलहसुन, कटा हुआ4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोआधा-आधाआधा-आधा1छोटा गुच्छाटस्कन केल, तना हुआ और कटा हुआटस्कन केल, तना हुआ और कटा हुआ6झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमक और हौसले से जमीन काली मिर्चकोषेर नमक और हौसले से जमीन काली मिर्च6झींगा और शिरायुक्तताजा कसा हुआ जायफलताजा कसा हुआ जायफल1प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ6झींगा और शिरायुक्तबिना Parmigiano-Reggiano, की सेवा के लिएबिना Parmigiano-Reggiano, की सेवा के लिए9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बटरनट स्क्वैश या छोटा कद्दू , छीलकर 3/4 इंच के पासे में काट लेंबटरनट स्क्वैश या छोटा कद्दू , छीलकर 3/4 इंच के पासे में काट लें3पत्तियांA few fresh sage tornA few fresh sage torn
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 10 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर32
पत्रिका
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