मिस्र का बीन सूप ( फुल नेबेड )

मिस्र का बीन सूप ( फुल नेबेड )
मिस्र के बीन सूप (फुल नेबेड ) एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी 2 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 450 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 3.48 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नींबू का रस, टमाटर, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 84 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे मिस्र का बीन सूप ( फुल नेबेड ), मूर्ख नाबेद-फवा बीन सूप (मिस्र), तथा खस्ता चिकन के साथ ब्रेज़्ड मिस्र का साग (मिस्र का मोलोखिया).

सामग्री

2सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ गाजरकटा हुआ गाजर0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसब्जी शोरबा या चिकन शोरबासब्जी शोरबा या चिकन शोरबा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जीरा बीजजीरा बीज4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपका हुआ फवा बीन्स (डिब्बाबंद होने पर धोया और सूखा हुआ)पका हुआ फवा बीन्स (डिब्बाबंद होने पर धोया और सूखा हुआ)1छोड़ दोताजा पुदीना, गार्निश करने के लिएताजा पुदीना, गार्निश करने के लिए3लहसुन लौंग , कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग , कीमा बनाया हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ इतालवी अजमोदकटा हुआ इतालवी अजमोद11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकामीठा प्याज, कटा हुआमीठा प्याज, कटा हुआ2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेमीठा लाल शिमला मिर्चमीठा लाल शिमला मिर्च2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ टमाटर (रस के साथ, अगर डिब्बाबंद)कटा हुआ टमाटर (रस के साथ, अगर डिब्बाबंद)
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर63
पत्रिका
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