मेंहदी क्रीम के साथ मीठे मटर रैवियोली
मेंहदी क्रीम के साथ मीठे मटर रैवियोली सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 75 सेंट, आपको एक साइड डिश मिलती है जो 6 परोसती है । एक सेवारत में शामिल हैं 300 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 29 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेकन, चिकन शोरबा, नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 23 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो रोज़मेरी चिकन ब्रेस्ट, ब्राउन बटर और बाल्समिक रैवियोली, पैनसेटन और स्वीट विनैग्रेट के साथ गर्म पालक का सलाद, मीठे मटर रैवियोली स्कैलियन क्रीम सॉस के साथ, तथा मीठे मटर रैवियोली स्कैलियन क्रीम सॉस के साथ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
रोज़मेरी क्रीम: एक छोटे सॉस पैन में, क्रीम, दौनी और लहसुन को एक कोमल उबाल में लाएं । आँच को कम करें और लगभग 6 मिनट तक सब कुछ उबालें । क्रीम को कुछ गाढ़ा करना चाहिए । क्रीम को छान लें, ठोस पदार्थों को त्याग दें । थोड़ा नमक और सफेद मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन]()
1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन![बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें]()
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें![गोया® लहसुन]()
गोया® लहसुन![खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक]()
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक![1/2 कप मीठी मार्सला वाइन]()
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
गोया® लहसुन
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
1/2 कप मीठी मार्सला वाइनउपकरण आप उपयोग करेंगे![सफेद मोती जौ]()
सफेद मोती जौ
सफेद मोती जौ
10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए1
फवा बीन्स को मिक्सिंग बाउल में रखें और उबलते पानी से ढक दें । जब पानी छूने के लिए पर्याप्त ठंडा हो, तो त्वचा में एक भट्ठा को निक करने के लिए अपने थंबनेल का उपयोग करके छीलना शुरू करें । अपने अंगूठे और तर्जनी के बीच हर एक को धीरे से दबाकर फवा बीन्स को उनकी खाल से बाहर निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![Fava सेम]()
Fava सेम![1 कप सफेद मोती जौ]()
1 कप सफेद मोती जौ![1 कैन (11.3 औंस) आड़ू रस]()
1 कैन (11.3 औंस) आड़ू रस
Fava सेम
1 कप सफेद मोती जौ
1 कैन (11.3 औंस) आड़ू रसउपकरण आप उपयोग करेंगे![चॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M's]()
चॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M's
चॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M's2
मध्यम आँच पर सेट एक मध्यम कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पतला-]()
पतला-
पतला-उपकरण आप उपयोग करेंगे![कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक]()
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक3
प्याज़ डालें; कभी-कभी हिलाते हुए, पारभासी होने तक, 4-5 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![2 से 3 कप सूखी रेड वाइन]()
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन4
पैन में लहसुन जोड़ें और नरम, और अतिरिक्त 2-3 मिनट तक पकाना । गर्मी को कम करें। फिर अजमोद के आधे पत्तों के साथ सभी अलग-अलग मटर, (लेकिन फवा बीन्स नहीं) डालें । कोट करने के लिए हिलाओ फिर पानी और शराब जोड़ें; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम । सब्जियों को तब तक उबालें जब तक कि तरल लगभग आधा कप तक कम न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई]()
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई![1/4 कप पोर्क वसा]()
1/4 कप पोर्क वसा![Fava सेम]()
Fava सेम![पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म]()
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म![गोया® लहसुन]()
गोया® लहसुन![1 कप सफेद मोती जौ]()
1 कप सफेद मोती जौ![3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ]()
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ![(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)]()
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
1/4 कप पोर्क वसाFava सेम
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मगोया® लहसुन1 कप सफेद मोती जौ
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)उपकरण आप उपयोग करेंगे![कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक]()
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक6
एक खाद्य प्रोसेसर के कटोरे में कम मटर मिश्रण और आरक्षित फवा बीन्स जोड़ें । मिश्रण को प्यूरी करें । प्रबंधनीय आकार के बैचों में काम करना आपके सामने कई वॉनटन रैपर लेआउट करता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![तारगोन वैकल्पिक]()
तारगोन वैकल्पिक![Fava सेम]()
Fava सेम
तारगोन वैकल्पिकFava सेमउपकरण आप उपयोग करेंगे![साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी]()
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी![प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग]()
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग7
प्रत्येक आवरण के किनारों को कुछ हल्के से पीटा अंडे के साथ ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा]()
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा8
प्रत्येक वॉनटन के केंद्र पर मटर मिश्रण का लगभग 1 बड़ा चम्मच रखें । एक सूखे वॉनटन के साथ शीर्ष; एक अच्छी सील बनाने के लिए किनारों पर उन्हें एक साथ दबाकर । आप रैवियोलिस को 3 इंच के गोल कुकी कटर से ट्रिम कर सकते हैं, या अधिक देहाती उपस्थिति के लिए अन-ट्रिम कर सकते हैं । शेष प्यूरी के साथ प्रक्रिया को दोहराएं । आपको लगभग 18 रैवियोली मिलना चाहिए । बैचों में काम करते हुए, रैवियोली को नमकीन उबलते पानी में लगभग 2 मिनट तक पकाएं । पूरी तरह से पकने पर उन्हें सतह पर उठना चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![रैवियोली]()
रैवियोली![48 स्किटल्स बाइट-साइज़ कैंडीज़]()
48 स्किटल्स बाइट-साइज़ कैंडीज़![1 कप सफेद मोती जौ]()
1 कप सफेद मोती जौ
रैवियोली
48 स्किटल्स बाइट-साइज़ कैंडीज़1 कप सफेद मोती जौउपकरण आप उपयोग करेंगे![गुलाबी, हरा और नीला जेल खाद्य रंग]()
गुलाबी, हरा और नीला जेल खाद्य रंग
गुलाबी, हरा और नीला जेल खाद्य रंग9
रैवियोलिस को पानी से निकालें और उन्हें चर्मपत्र-पंक्तिबद्ध ट्रे पर अलग रख दें । एल्यूमीनियम पन्नी के साथ ट्रे को ढीला कवर करें । तब तक जारी रखें जब तक कि सभी रैवियोली पक न जाएं । आप इसे एक या दो घंटे आगे रखकर कर सकते हैं एक चर्मपत्र पंक्तिबद्ध ट्रे पर एकल परत, चर्मपत्र की एक और परत के साथ कवर किया गया । लेकिन बहुत आगे नहीं क्योंकि वॉनटन आसानी से सूख सकते हैं । जब रैवियोली परोसने का समय हो, तो मक्खन को मध्यम आँच पर एक बहुत बड़ी कड़ाही में पिघलाएं । जब मक्खन झागदार हो जाए, लेकिन इससे पहले कि यह भूरा होने लगे, चिकन शोरबा और रैवियोलिस को कड़ाही में डालें और धीरे से उन्हें अच्छी तरह से लेपित और लगभग 3 मिनट तक गर्म होने तक हिलाएं । प्रत्येक कटोरे में थोड़ा सा सॉस डालें और ऊपर से 4 या 5 रैवियोलिस डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![रिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके]()
रिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके![रैवियोली]()
रैवियोली![खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक]()
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक![बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित]()
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित![1 कप सफेद मोती जौ]()
1 कप सफेद मोती जौ
रिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सकेरैवियोली
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित1 कप सफेद मोती जौउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 चम्मच GOYA® नींबू का रस]()
1 चम्मच GOYA® नींबू का रस![कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक]()
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक![प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग]()
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
1 चम्मच GOYA® नींबू का रसकटा हुआ टमाटर, वैकल्पिकप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
टेरीयाकी सॉसउपकरण
सामग्री
42 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन![10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए]()
10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![रिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके]()
रिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके1![अंडा, हल्का पीटा]()
अंडा, हल्का पीटा12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड![लहसुन, छीलकर आधा काट लें]()
लहसुन, छीलकर आधा काट लें1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)]()
कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक]()
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक1गुच्छा![इतालवी अजमोद, केवल पत्ते]()
इतालवी अजमोद, केवल पत्ते3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![ताजा अंग्रेजी मटर खोलीदार]()
ताजा अंग्रेजी मटर खोलीदार6थोड़ी सी कटी हुई तोरी![4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई]()
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई6थोड़ी सी कटी हुई तोरी![नमक और सफेद मिर्च स्वादानुसार]()
नमक और सफेद मिर्च स्वादानुसार591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![shallots, कीमा बनाया हुआ]()
shallots, कीमा बनाया हुआ4क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![अनसाल्टेड मक्खन]()
अनसाल्टेड मक्खन2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![1 कप सफेद मोती जौ]()
1 कप सफेद मोती जौ
10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
रिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके1
अंडा, हल्का पीटा12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड
लहसुन, छीलकर आधा काट लें1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक1गुच्छा
इतालवी अजमोद, केवल पत्ते3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
ताजा अंग्रेजी मटर खोलीदार6थोड़ी सी कटी हुई तोरी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई6थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमक और सफेद मिर्च स्वादानुसार591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
shallots, कीमा बनाया हुआ4क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े
अनसाल्टेड मक्खन2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
1 कप सफेद मोती जौकठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर5
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