रिकोटा और मटर पेस्टो के साथ स्पेगेटी

रिकोटा और मटर पेस्टो के साथ स्पेगेटी
रिकोटन और मटर पेस्टो के साथ स्पेगेटी सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.32 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 502 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 26 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और भाग लें-स्किम रिकोटा, लहसुन लौंग, काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें आज इसे बनाने के लिए । मटर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान मटर स्ट्रॉबेरी मिठाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं रिकोटा के साथ स्पेगेटी: स्पेगेटी कॉन रिकोटा, टमाटर-रिकोटा स्पेगेटी, तथा बेकन और रिकोटा के साथ स्पेगेटी.

निर्देश

1
स्पेगेटी को पैकेज के निर्देशों के अनुसार अल डेंटे तक पकाएं । इस बीच, एक खाद्य प्रोसेसर में, मटर, 1/4 कप पाइन नट्स, ग्रेना पडानो पनीर, नींबू का रस, लहसुन लौंग, नमक और काली मिर्च को चंकी तक मिलाएं । प्रोसेसर चलने के साथ, चिकनी होने तक धीमी धारा में जैतून का तेल जोड़ें । रिजर्व ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Grana PadanoGrana Padano
साबुत लहसुन लौंगसाबुत लहसुन लौंग
नींबू का रसनींबू का रस
जैतून का तेलजैतून का तेल
पाइन नट्सपाइन नट्स
स्पेगेटीस्पेगेटी
काली मिर्चकाली मिर्च
मटरमटर
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
2
स्पेगेटी नाली, लेकिन कुल्ला मत करो । पास्ता को आरक्षित पेस्टो के साथ टॉस करें । पास्ता को 4 कटोरे में विभाजित करें और प्रत्येक के ऊपर 2 बड़े चम्मच भाग-स्किम रिकोटा, कुछ फटे हुए ताजे पुदीने के पत्ते, और 1 1/4 चम्मच टोस्टेड पाइन नट्स डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पुदीनाताजा पुदीना
कम वसा वाले रिकोटा पनीरकम वसा वाले रिकोटा पनीर
पाइन नट्सपाइन नट्स
स्पेगेटीस्पेगेटी
पास्तापास्ता
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा

सामग्री

1छोड़ दोताजा पुदीना फटा हुआताजा पुदीना फटा हुआ11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकालहसुन लौंगलहसुन लौंग591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ Grana Padano पनीरकसा हुआ Grana Padano पनीर1डबल स्टफ्ड ओरियोज़ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोभाग-स्किम ricottaभाग-स्किम ricotta2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए मटर, thawedजमे हुए मटर, thawed1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा5हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेtoasted पागल पाइनtoasted पागल पाइन1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसताजा पुदीने की पत्तियां, पतले कटे हुए, गार्निश के लिएताजा पुदीने की पत्तियां, पतले कटे हुए, गार्निश के लिए
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर34
पत्रिका
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