लस मुक्त चेक्स स्कूल ईंधन
आपके पास कभी भी बहुत सारे सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ग्लूटेन-फ्री चेक्स स्कूल फ्यूल को आज़माएं । यह नुस्खा 16 सर्विंग्स बनाता है 148 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 23 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । बेकिंग सोडा, ब्राउन शुगर, मकई अनाज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 50 मिनट. यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 14 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं लस मुक्त चेक्स स्कूल ईंधन, ग्लूटेन फ्री सॉफ्ट एंड चेवी बादाम बटर ग्रेनोला बार प्लस एक ग्लूटेन फ्री चेक्स ओटमील सस्ता, तथा लस मुक्त चेक्स भंगुर.
निर्देश
लच्छेदार कागज के साथ कुकी शीट को कवर करें । बड़े माइक्रोवेव करने योग्य कटोरे में, माइक्रोवेव ब्राउन शुगर, मक्खन और कॉर्न सिरप उच्च 1 से 2 मिनट पर खुला, 1 मिनट के बाद सरगर्मी, पिघल और चिकनी होने तक । भंग होने तक बेकिंग सोडा में हिलाओ । अनाज में हिलाओ।
उच्च 3 मिनट पर माइक्रोवेव, प्रत्येक मिनट सरगर्मी।
ठंडा करने के लिए कुकी शीट पर फैलाएं, लगभग 10 मिनट । काटने के आकार के टुकड़ों में तोड़ो ।
माइक्रोवेव करने योग्य कटोरे में, माइक्रोवेव चॉकलेट चिप्स 1 मिनट 30 सेकंड के बारे में उच्च पर खुला या जब तक चॉकलेट चिकनी उभारा जा सकता है (कटोरा गर्म हो जाएगा) ।
स्नैक पर बूंदा बांदी चॉकलेट। लगभग 30 मिनट या चॉकलेट सेट होने तक रेफ्रिजरेट करें । एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें ।