लहसुन-घी मैश किए हुए आलू

लहसुन-घी मैश किए हुए आलू
लहसुन-घी मैश किए हुए आलू के आसपास की आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । एक सेवारत में शामिल हैं 253 कैलोरी, 10g प्रोटीन की, तथा 14g वसा की. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.07 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इसके लिए एकदम सही है धन्यवाद. यह एक सस्ते साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । अगर आपके हाथ में मक्खन, दूध, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । के साथ एक spoonacular 43 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो Gruyere मैश किए हुए आलू, बेनिगन के लहसुन मैश किए हुए आलू-लहसुन मैश किए हुए आलू बनाना आसान है, तथा जॉनी लहसुन के प्रसिद्ध लहसुन और दौनी मैश किए हुए आलू समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
आलू छीलें, यदि वांछित हो; टुकड़ों में काट लें । उबलते पानी में 15 से 20 मिनट या निविदा तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
पानीपानी
2
अच्छी तरह से नाली। आलू को पैन में लौटाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
मक्खन जोड़ें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
4
एक आलू मैशर के साथ मैश करें; गर्म दूध और अगले 4 अवयवों में हलचल । वांछित बनावट के लिए फिर से मैश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
दूधदूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आलू मैशरआलू मैशर
5
1 कप पनीर और 2 पतले कटा हुआ हरा प्याज में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याजहरा प्याज
पनीरपनीर
6
गार्निश, अगर वांछित।

सामग्री

596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमक्खन या मार्जरीन, नरममक्खन या मार्जरीन, नरम1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ2हरा प्याज, पतला कटा हुआहरा प्याज, पतला कटा हुआ8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआगार्निश: अतिरिक्त तिरछे कटा हुआ हरा प्याज, कटा हुआ ग्रेयेर पनीरगार्निश: अतिरिक्त तिरछे कटा हुआ हरा प्याज, कटा हुआ ग्रेयेर पनीर113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कप कटा हुआ घी पनीर या अन्य स्विस पनीरकप कटा हुआ घी पनीर या अन्य स्विस पनीर1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएगर्म दूधगर्म दूध0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)2/3 कप (कुछ मुट्ठी भर) कसा हुआ पार्मिगियानो या रोमानो2/3 कप (कुछ मुट्ठी भर) कसा हुआ पार्मिगियानो या रोमानो1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1/4 पाउंड शिटेक मशरूम, कटा हुआ1/4 पाउंड शिटेक मशरूम, कटा हुआ1किलोग्रामयुकोन गोल्ड आलू (लगभग 7 बड़े)युकोन गोल्ड आलू (लगभग 7 बड़े)
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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