लीना का पास्ता फ़ज़ुल सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 448 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.03 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अजवायन, जैतून का तेल, पास्ता और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 89 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो उत्कृष्ट है । कोशिश करो पास्ता फजुल, पास्ता हाउस पास्ता कॉन ब्रोकोली-यह एक अल्फ्रेडो आधारित सॉस है जो पास्ता, ताजे मशरूम और ताजा ब्रोकोली को जोड़ती है, तथा भुना हुआ लाल बेल मिर्च सॉस में पास्ता | भुना हुआ लाल मिर्च पास्ता / बच्चों के लिए आसान पास्ता एस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में गर्म होने तक 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैकेट साज़ोन धनिया और अचीओट के साथ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जमीन जायफल या
2
लहसुन, प्याज, गाजर, अजमोद, तुलसी, अजवायन और लाल मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
कुछ मुंडाए हुए परमिगिनाओ-रेजिआनो
1/2 मध्यम आकार का खीरा, छिला हुआ, बीज निकाला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ
गहरे तलने के लिए कैनोला तेल
1 लाल प्याज, छोटा पासा
2 बड़े चम्मच खट्टा मैश व्हिस्की
3
प्याज के नरम होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच खट्टा मैश व्हिस्की
4
टमाटर और उनके कैन जूस के 1/2 कप में हिलाओ । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन । गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें । ढककर 10 मिनट तक या गाजर के नरम होने तक बार-बार हिलाएं । कैनेलिनी बीन्स में हिलाओ, कवर करें और 20 मिनट के लिए उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रोकोली सूप की क्रीम
उच्च गुणवत्ता वाली सब्जी चिप स्टिक (अनुशंसित: टेरा स्टिक)
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1/2 मध्यम आकार का खीरा, छिला हुआ, बीज निकाला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ
5
पास्ता को उबलते नमकीन पानी के 4 क्वार्ट्स में अल डेंटे तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
पिसा हुआ जायफल या ताज़ा कसा हुआ
6
पास्ता को 2 बड़े चम्मच जैतून के तेल और परमेसन चीज़ के साथ छानकर टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हंट्स® टमाटर सॉस
पैकेट साज़ोन धनिया और अचीओट के साथ
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
7
कैनेलिनी बीन मिश्रण में पास्ता जोड़ें और गठबंधन करने के लिए टॉस करें ।