वियतनामी टेबल सलाद के साथ लेमनग्रास पोर्क

वियतनामी टेबल सलाद के साथ लेमनग्रास पोर्क
वियतनामी टेबल सलाद के साथ लेमनग्रास पोर्क सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 46 ग्राम प्रोटीन, 23 ग्राम वसा, और कुल का 695 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 7.33 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 45% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए थाई तुलसी के पत्ते, बटर लेट्यूस, लेमनग्रास और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सोया सॉस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लैपसांग सोचोंग चॉकलेट सॉस के साथ लेमन कॉर्नमील केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो वियतनामी स्टाइल ग्रिल्ड लेमनग्रास पोर्क, वियतनामी सूई सॉस के साथ लेमनग्रास पोर्क पैटीज़, तथा वियतनामी सूई सॉस के साथ लेमनग्रास पोर्क पैटीज़ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
छोटे कटोरे में सभी सामग्री मिलाएं । नमक के साथ स्वादानुसार सीजन सॉस । (1 दिन आगे बनाया जा सकता है । कवर और सर्द।)
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉससॉस
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
1
पहले 6 सामग्री और 2 बड़े चम्मच तेल को 11एक्स 7-इंच ग्लास डिश में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
2
पोर्क चॉप्स को मैरिनेड में जोड़ें, समान रूप से कोट करने के लिए कई बार बारी करें, फिर एक परत में एक साथ भीड़ करें । कम से कम 30 मिनट और 2 घंटे तक ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क चॉपपोर्क चॉप
मारिनडेमारिनडे
1
ककड़ी, अनानास, बीन स्प्राउट्स, सभी जड़ी बूटियों और गाजर को बड़े थाली के किनारे पर व्यवस्थित करें । (2 घंटे पहले तैयार किया जा सकता है । आवरण; सर्द।)
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीन स्प्राउट्सबीन स्प्राउट्स
अनानासअनानास
ककड़ीककड़ी
गाजरगाजर
जड़ी बूटीजड़ी बूटी
2
उबलते नमकीन पानी के बड़े बर्तन में नूडल्स को केवल निविदा और सफेद होने तक पकाएं, अक्सर चिमटे से अलग करें, लगभग 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चिमटेचिमटे
पॉटपॉट
3
नाली। थाली के केंद्र में व्यवस्थित करें । टीला सलाद बड़े उथले कटोरे में छोड़ देता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सलाद पत्तासलाद पत्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
बारबेक्यू (मध्यम-उच्च गर्मी) तैयार करें ।
5
शेष 1 बड़ा चम्मच तेल के साथ ब्रश ग्रिल रैक । मैरिनेड के साथ ग्रिल पोर्क अभी भी मांस से चिपके हुए हैं जब तक कि मोटाई के आधार पर, प्रति पक्ष 4 से 5 मिनट तक थोड़ा सा और पकाया नहीं जाता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
मांसमांस
पोर्कपोर्क
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
6
पोर्क को कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
7
10 मिनट आराम करने दें ।
8
पोर्क क्रॉसवर्ड को 1/3 इंच चौड़ी स्ट्रिप्स में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
9
सूअर का मांस और नूडल्स के ऊपर बोर्ड से कोई भी रस रखें । सेवा करने के लिए, सूअर का मांस, नूडल्स, जड़ी-बूटियों और सब्जियों के साथ सलाद के पत्तों को भरें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सलाद पत्तासलाद पत्ता
सब्जीसब्जी
पास्तापास्ता
जड़ी बूटीजड़ी बूटी
पोर्कपोर्क
10
सूई के लिए सॉस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉससॉस

सामग्री

1छोटाबेबी अनानास, छिलका, आधा, पतला कटा हुआ या 1/2 छोटा अनानास, छिलका, 2 वेजेज में कटा हुआ, कोरड, पतला कटा हुआबेबी अनानास, छिलका, आधा, पतला कटा हुआ या 1/2 छोटा अनानास, छिलका, 2 वेजेज में कटा हुआ, कोरड, पतला कटा हुआ4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 बूँदें सोया सॉस3 बूँदें सोया सॉस3प्रमुखोंबटर लेट्यूस, कोरेड, पत्ते अलग हो गएबटर लेट्यूस, कोरेड, पत्ते अलग हो गए1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ गाजरबारीक कटा हुआ गाजर1छोटाअंग्रेजी होथहाउस ककड़ी, लंबाई में आधा, पतले कटा हुआ क्रॉसवर्डअंग्रेजी होथहाउस ककड़ी, लंबाई में आधा, पतले कटा हुआ क्रॉसवर्ड2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेमछली सॉसमछली सॉस5क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेमछली सॉसमछली सॉस2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा सीताफल के पत्तेताजा सीताफल के पत्ते2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा टकसाल पत्तेताजा टकसाल पत्ते1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरसाबुत वेनिला बीनसाबुत वेनिला बीन1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहरा प्याज (केवल सफेद और हल्के हरे भाग), कटा हुआ (लगभगहरा प्याज (केवल सफेद और हल्के हरे भाग), कटा हुआ (लगभग0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन सफेद मिर्चजमीन सफेद मिर्च3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ lemongrassकटा हुआ lemongrass2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस680हैबेनेरो मिर्चबोनलेस पोर्क लोई चॉप्स (प्रत्येक 1/3 से 1/2 इंच मोटी)बोनलेस पोर्क लोई चॉप्स (प्रत्येक 1/3 से 1/2 इंच मोटी)227हैबेनेरो मिर्चपैकेज सूखे चावल सेंवई नूडल्सपैकेज सूखे चावल सेंवई नूडल्स20ताजा हरा शिसो पत्तियांताजा हरा शिसो पत्तियां2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ4क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा थाई तुलसी के पत्तेताजा थाई तुलसी के पत्ते2बीज के साथ थाई पक्षी मिर्च या बीज के साथ 1/2 जलेपीनो चिली, कीमा बनाया हुआबीज के साथ थाई पक्षी मिर्च या बीज के साथ 1/2 जलेपीनो चिली, कीमा बनाया हुआ3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेवनस्पति तेल, विभाजितवनस्पति तेल, विभाजित1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगर्म पानीगर्म पानी
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर44
पत्रिका
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