व्हाइट वाइन सॉस में टूना और केपर्स के साथ पास्ता

व्हाइट वाइन सॉस में टूना और केपर्स के साथ पास्ता
व्हाइट वाइन सॉस में ट्यूनन और केपर्स के साथ पास्ता सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 87 कैलोरी. यह डेयरी फ्री और पेसटेरियन रेसिपी 25 और लागत प्रदान करती है प्रति सेवारत 27 सेंट. 166 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह केवल व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया जाता है । यदि आपके पास शराब, मिर्च मिर्च के गुच्छे, केपर्स और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 54 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं व्हाइट वाइन सॉस में ट्यूनन और केपर्स के साथ पास्ता, नींबू और केपर्स के साथ व्हाइट वाइन उथले सॉस, तथा सफेद शराब सॉस के साथ सामन और पास्ता.

निर्देश

1
1 एक उबाल में पानी का एक बड़ा बर्तन लाओ, नमक जोड़ें (पानी के हर चौथाई भाग के लिए 1 1/2 चम्मच), एक उबाल पर लौटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
2
पास्ता डालें और पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकने तक पकाएँ, लेकिन फिर भी दृढ़ (अल डेंटे) । 2 जबकि पानी में उबाल आ रहा है और पास्ता पक रहा है, बाकी की रेसिपी तैयार करें । एक बड़े, चौड़े सॉस पैन में, मध्यम आँच पर एक दो बड़े चम्मच जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
3
कटा हुआ प्याज और मिर्च मिर्च के गुच्छे डालें और पारभासी होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप कटा हुआ लहसुन1 कप कटा हुआ लहसुन
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
4
डिब्बाबंद टूना, केपर्स और नमक में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
डिब्बाबंद टूनाडिब्बाबंद टूना
1 कप सुनहरी किशमिश, दरदरी पिसी हुई1 कप सुनहरी किशमिश, दरदरी पिसी हुई
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
5
शराब जोड़ें, एक उबाल लाने के लिए फिर गर्मी को कम करें । 10 मिनट या उससे अधिक समय तक पकाएं, जबकि पास्ता पक रहा हो । यदि मिश्रण सूखने लगे, तो थोड़ी और शराब डालें । 3 जब पास्ता तैयार हो जाए, तो इसे निथार लें और टूना के साथ पैन में डालें । मिश्रण करने के लिए टॉस।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
कीनू, प्रत्येककीनू, प्रत्येक
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
6
इस सब पर थोड़ा और जैतून का तेल छिड़कें, फिर कटा हुआ अजमोद और स्वाद के लिए काली मिर्च के कुछ पीस जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा

सामग्री

25थोड़ी सी कटी हुई तोरीताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च170हैबेनेरो मिर्चटूना जैतून के तेल में पैक, सूखाटूना जैतून के तेल में पैक, सूखा170हैबेनेरो मिर्चटूना जैतून के तेल में पैक, सूखाटूना जैतून के तेल में पैक, सूखा1कसा हुआ परमेसन चीज़1 कप सुनहरी किशमिश, दरदरी पिसी हुई1 कप सुनहरी किशमिश, दरदरी पिसी हुई1चुटकीचुटकी मिर्च काली मिर्च के गुच्छेचुटकी मिर्च काली मिर्च के गुच्छे591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ फ्लैट पत्ता अजमोदकटा हुआ फ्लैट पत्ता अजमोद2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेजैतून का तेल (प्लस अधिक)जैतून का तेल (प्लस अधिक)11 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन25थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमकनमक113हैबेनेरो मिर्चबो टाई (फारफेल), लिंगुनी, या स्पेगेटी पास्ताबो टाई (फारफेल), लिंगुनी, या स्पेगेटी पास्ता113हैबेनेरो मिर्चबो टाई (फारफेल), लिंगुनी, या स्पेगेटी पास्ताबो टाई (फारफेल), लिंगुनी, या स्पेगेटी पास्ता
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स25
स्वास्थ्य स्कोर52
पत्रिका
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