शतावरी अंडे बेनेडिक्ट

शतावरी अंडे बेनेडिक्ट
शतावरी अंडे बेनेडिक्ट सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिये $ 1.26 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 194 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, और 7 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए शतावरी भाले, लाल शिमला मिर्च, मफिन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण है । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 39 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो शतावरी अंडे बेनेडिक्ट, शतावरी के साथ आसान अंडे बेनेडिक्ट, और मशरूम और शतावरी अंडे बेनेडिक्ट समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
शतावरी को स्टीमर बास्केट में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
2
1 इंच से अधिक एक बड़े सॉस पैन में रखें । पानी की; एक उबाल लाने के लिए । 3-4 मिनट के लिए या कुरकुरा-निविदा तक कवर और भाप लें । अलग सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
3
पैकेज के निर्देशों के अनुसार हॉलैंडाइस सॉस तैयार करें । इस बीच, एक बड़े कड़ाही में, 2-3 अंदर लाएं । एक उबाल के लिए पानी। गर्मी कम करें; धीरे से उबाल लें । एक कस्टर्ड कप या तश्तरी में, एक बार में ठंडे अंडे तोड़ें । पकवान को पानी की सतह के करीब रखते हुए, अंडे को एक बार में, पानी में खिसकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Hollandaise सॉसHollandaise सॉस
3 3/4 बड़े चम्मच मैदा3 3/4 बड़े चम्मच मैदा
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
4
कुक, खुला, 3-5 मिनट के लिए या जब तक गोरे पूरी तरह से सेट न हो जाएं और यॉल्क्स गाढ़े होने लगें । एक स्लेटेड चम्मच के साथ, प्रत्येक अंडे को पानी से बाहर निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
1/3 कप HERSHEY®'S कोको पाउडर1/3 कप HERSHEY®'S कोको पाउडर
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
5
इकट्ठा करने के लिए, प्रत्येक मफिन आधे पर शतावरी के 4 टुकड़े रखें; एक पके हुए अंडे के साथ शीर्ष; पनीर के साथ छिड़के । प्रत्येक के ऊपर लगभग 3 बड़े चम्मच हॉलैंडाइस सॉस; पेपरिका से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Hollandaise सॉसHollandaise सॉस
पका हुआ अंडापका हुआ अंडा
8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ
द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
6
तुरंत परोसें।
कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर4
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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