शतावरी, नींबू और प्रोसिटुट्टो के साथ पास्ता

शतावरी, नींबू और प्रोसिटुट्टो के साथ पास्ता
शतावरी, नींबू और प्रोसिटुट्टो के साथ पास्ता की आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 24g प्रोटीन की, 22g वसा की, और कुल का 500 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.19 खर्च करता है । यह एक महत्वपूर्ण मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए परमेसन चीज़, प्रोसिटुट्टो, नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें लें । नींबू के छिलके का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नींबू दही भरने के साथ नींबू-बादाम केक एक मिठाई के रूप में । के साथ एक spoonacular 66 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो Prosciutto और Asparagus पास्ता, प्रोसिटुट्टो और नींबू सबायोन के साथ शतावरी, तथा मटर, शतावरी, मक्खन सलाद, और प्रोसिटुट्टो के साथ पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
नमक और वसा को छोड़ते हुए, पैकेज के निर्देशों के अनुसार पास्ता पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
2/3 कप (कुछ मुट्ठी भर) कसा हुआ पार्मिगियानो या रोमानो2/3 कप (कुछ मुट्ठी भर) कसा हुआ पार्मिगियानो या रोमानो
2
जबकि पास्ता पक रहा है, मध्यम गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
नॉनफैट क्रीमनॉनफैट क्रीम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जमीन जायफल याजमीन जायफल या
3
शतावरी और अगले 4 सामग्री (नमक के माध्यम से शतावरी) जोड़ें । कवर करें और 5 मिनट या निविदा तक पकाएं, कभी-कभी सरगर्मी करें । प्रोसिटुट्टो में हिलाओ; कुक, खुला, 1 मिनट के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ProsciuttoProsciutto
2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च
2/3 कप (कुछ मुट्ठी भर) कसा हुआ पार्मिगियानो या रोमानो2/3 कप (कुछ मुट्ठी भर) कसा हुआ पार्मिगियानो या रोमानो
4
एक बड़े कटोरे में शतावरी मिश्रण, पास्ता और पनीर को मिलाएं, कोट करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नद्यपान की रस्सियाँ मोड़नानद्यपान की रस्सियाँ मोड़ना

सामग्री

1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ(1 इंच) स्लाइस शतावरी (लगभग 1 1/2 पाउंड)(1 इंच) स्लाइस शतावरी (लगभग 1 1/2 पाउंड)255मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज ताजा fettuccineपैकेज ताजा fettuccine2(सर्दी)ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कसा हुआ नींबू का छिलकाकसा हुआ नींबू का छिलका2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)पैकेट साज़ोन धनिया और अचीओट के साथपैकेट साज़ोन धनिया और अचीओट के साथ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती85मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)3/4 कप कद्दूकस किया हुआ ताजा परमेसन चीज़3/4 कप कद्दूकस किया हुआ ताजा परमेसन चीज़113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बहुत पतले स्लाइस प्रोसिटुट्टो, मोटे कटे हुएबहुत पतले स्लाइस प्रोसिटुट्टो, मोटे कटे हुए0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)2/3 कप (कुछ मुट्ठी भर) कसा हुआ पार्मिगियानो या रोमानो2/3 कप (कुछ मुट्ठी भर) कसा हुआ पार्मिगियानो या रोमानो
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर25
पत्रिका
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