एक की जरूरत है लस मुक्त पेय? साइडर, सरसों और जड़ी बूटी चिकन कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 412 कैलोरी, 38 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. के लिए $ 2.9 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी के 5 प्रशंसक हैं । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पैक पार्सले, साइडर, हाफ-फैट क्रेम फ्रैच और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. एक चम्मच के साथ 56 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों को देखें: हर्ब एप्पल साइडर बेकन चिकन, साइडर, सेब और सरसों के साथ ब्रेज़्ड चिकन पैर, तथा हर्ब-सरसों चिकन.
निर्देश
1
एक बड़े ढक्कन वाले नॉन-स्टिक पैन में तेल गरम करें (हमने एक विस्तृत, उच्च पक्षीय फ्राइंग पैन का इस्तेमाल किया) और चिकन को ब्राउन होने तक प्रत्येक तरफ 3-4 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
2
एक स्लेटेड चम्मच के साथ निकालें, फिर पैन में प्याज जोड़ें । 3 मिनट तक पकाएं, फिर लहसुन डालें और 1 मिनट और पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
3
साइडर में डालो और उबाल ले आओ । चिकन को पैन में लौटाएं, ढक्कन से ढक दें और 10 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मेपल सिरप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
4
10 मिनट के बाद, ढक्कन हटा दें और क्रेम फ्रैच, सरसों और जड़ी बूटियों में हलचल करें । एक और 5 मिनट के लिए बुलबुला, फिर मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
भिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिक
5
चावल और टेंडरस्टेम ब्रोकोली के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टब (8 औंस) फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज चीज़ स्प्रेड
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च