सूखे लाल मिर्च और मूंगफली के साथ गनपाउडर चिकन

सूखे लाल मिर्च और मूंगफली के साथ गनपाउडर चिकन
सूखे लाल मिर्च और मूंगफली के साथ गनपाउडर चिकन सिर्फ हो सकता है लस मुक्त और डेयरी मुक्त पकाने की विधि जिसे आप ढूंढ रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.64 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 307 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और मोटे तौर पर किया जाता है 25 मिनट. यदि आपके पास बर्ड्स-आई मिर्च, सोया सॉस, सिरका और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी के 362 प्रशंसक हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे मसालेदार मिर्च के साथ लाल ब्रेज़्ड अदरक पोर्क बेली, मूंगफली और सूखे चेरी के साथ कारमेल मकई, तथा मिर्च और तुलसी के साथ केन होम का स्टिर-फ्राइड चिकन.

निर्देश

1
सोया के साथ चिकन खटाई में डालना और 1 घंटे के लिए बैठने के लिए छोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
2
एक छोटे कटोरे में सॉस सामग्री मिलाएं और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआजंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
3
एक कड़ाही और तेल की थोड़ी मात्रा का उपयोग करके, चिकन को बैचों में भूनें । जब यह सब ब्राउन हो जाए तो पैन से निकाल कर अलग रख दें । मिर्च से उपजी काट लें और बीज को हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 चम्मच बिना स्वाद वाला जिलेटिन पाउडर1 चम्मच बिना स्वाद वाला जिलेटिन पाउडर
मोटी लाल चीनीमोटी लाल चीनी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
4
बचा हुआ तेल डालें और मिर्च को 1 मिनट तक पकाएं, पैन को लगातार हिलाते रहें ताकि वे जल न जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
5
चिकन को पेपरकॉर्न, वसंत प्याज और मूंगफली के साथ वापस जोड़ें, फिर 1 मिनट के लिए हलचल-तलना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वसंत प्याजवसंत प्याज
चिकन की हड्डियाँ जिन पर थोड़ा मांस लगा हो (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)चिकन की हड्डियाँ जिन पर थोड़ा मांस लगा हो (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)
6
सॉस डालें और गाढ़ा होने तक कुछ मिनट और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें

सामग्री

900जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस12 बोनलेस, स्किनलेस चिकन जांघ (लगभग, टुकड़ों में कटे हुए12 बोनलेस, स्किनलेस चिकन जांघ (लगभग, टुकड़ों में कटे हुए11टीएसपी सूखा अजवायनडार्क सोया सॉसडार्क सोया सॉस22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला15पूरे सूखे पक्षी की आंख मिर्चपूरे सूखे पक्षी की आंख मिर्च1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सिचुआन पेपरकॉर्न, जमीनसिचुआन पेपरकॉर्न, जमीन1गुच्छावसंत प्याज, 2 सेमी टुकड़ों में काट लेंवसंत प्याज, 2 सेमी टुकड़ों में काट लें50जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेससाबुत भुनी हुई मूंगफलीसाबुत भुनी हुई मूंगफली52 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चडार्क सोया सॉसडार्क सोया सॉस22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चशाओसिंग राइस वाइनशाओसिंग राइस वाइन42 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चचीनी काला सिरकाचीनी काला सिरका42 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)11टीएसपी सूखा अजवायनढलाईकार चीनीढलाईकार चीनी11टीएसपी सूखा अजवायनकॉर्नफ्लोर, 1 बड़ा चम्मच पानी में मिलाया जाता हैकॉर्नफ्लोर, 1 बड़ा चम्मच पानी में मिलाया जाता है
कठिनाईमध्यम
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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