सौंफ-टमाटर शोरबा में त्वरित केकड़ा स्टू

सौंफ-टमाटर शोरबा में त्वरित केकड़ा स्टू
सौंफ-टमाटर शोरबा में त्वरित केकड़ा स्टू एक है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 3.08 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 29 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 501 कैलोरी. शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, मुट्ठी भर अजवायन के पत्ते, चिली फ्लेक्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो हलिबूट एक टमाटर-सौंफ़ शोरबा में ब्रेज़्ड, टमाटर सौंफ़ शोरबा में पैन-सियर समुद्री बास, तथा त्वरित केकड़ा स्टू समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक खाद्य प्रोसेसर में, अजवाइन, प्याज और सौंफ़ काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजवाइनअजवाइन
सौंफसौंफ
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
2
मध्यम गर्मी पर एक बड़े बर्तन में तेल गरम करें, सब्जियां जोड़ें, और नरम होने तक पकाना, अक्सर सरगर्मी, लगभग 7 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
3
वाइन, 1 कप पानी, टमाटर, चिली फ्लेक्स, नमक और काली मिर्च डालें । कुक, कवर, जायके को विकसित करने के लिए 8 से 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्च के गुच्छेलाल मिर्च के गुच्छे
टमाटरटमाटर
काली मिर्चकाली मिर्च
पानीपानी
नमकनमक
शराबशराब
4
केकड़ों को जोड़ें और लगभग 5 मिनट तक गर्म और सुगंधित होने तक, ढककर, अक्सर हिलाते हुए पकाएं ।
5
एक बड़े सर्विंग बाउल में निकाल लें । खाद्य प्रोसेसर में एक साथ जड़ी बूटियों को काट लें, फिर केकड़े पर छिड़कें और गर्म रोटी के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटीरोटी
जड़ी बूटीजड़ी बूटी
केकड़ाकेकड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
कटोराकटोरा

सामग्री

1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज397जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसआग भुना हुआ टमाटर कर सकते हैंआग भुना हुआ टमाटर कर सकते हैं3अजवाइन के डंठल, छंटनी और आधे में कटौतीअजवाइन के डंठल, छंटनी और आधे में कटौती1लोफक्रस्टी इटैलियन ब्रेड जैसे फ़ोकैसियाक्रस्टी इटैलियन ब्रेड जैसे फ़ोकैसिया2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब2पकाया केकड़ों (1 1/2 एलबीएस। प्रत्येक), साफ, क्वार्टर में कटौती और गोले फटापकाया केकड़ों (1 1/2 एलबीएस। प्रत्येक), साफ, क्वार्टर में कटौती और गोले फटा1मुट्ठी भरसौंफ frondsसौंफ fronds1छोटासौंफ़ बल्ब, चौथाईसौंफ़ बल्ब, चौथाई1मुट्ठी भरफ्लैट पत्ती अजमोद पत्तियांफ्लैट पत्ती अजमोद पत्तियां1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक11टीएसपी सूखा अजवायन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1मुट्ठी भरताजा अजवायन की पत्तीताजा अजवायन की पत्ती0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेलाल चिली फ्लेक्सलाल चिली फ्लेक्स1स्मॉल्ससफेद प्याज, quarteredसफेद प्याज, quartered

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Muscadet, रिस्लीन्ग

शेलफिश के लिए शारदोन्नय, मस्कैडेट और रिस्लीन्ग बेहतरीन विकल्प हैं । बटररी शारदोन्नय स्कैलप्स, झींगा, केकड़ा और झींगा मछली के लिए बहुत अच्छा है, जबकि मस्कैडेट मसल्स, सीप और क्लैम के लिए एक क्लासिक पिक है । यदि आपको अपने शेलफिश में कुछ मसाला मिला है, तो एक अर्ध-शुष्क रिस्लीन्ग गर्मी को संतुलित कर सकता है । आप सैंटन ईएमए रिजर्व शारदोन्नय की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 14 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
सांता ईएमए रिजर्व Chardonnay
सांता ईएमए रिजर्व Chardonnay
सांता एमा शारदोन्नय रिजर्वा एक चमकीले सुनहरे पीले रंग की शराब है जो लेडा घाटी से आती है । पके उष्णकटिबंधीय फलों का एक गुलदस्ता उभरता है, जैसे केले और जुनून फल शहद और वेनिला के स्पर्श के साथ । मुंह में, यह अच्छे संतुलन और सुखद अम्लता की शराब है । तैलीय मछली और सॉस, समुद्री भोजन और ग्रील्ड केकड़े के साथ जाने के लिए आदर्श । सफेद मांस और परिपक्व चीज के लिए भी आदर्श है ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर59
पत्रिका
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