स्वादिष्ट ब्लैक बीन बरिटोस

स्वादिष्ट ब्लैक बीन बरिटोस
नुस्खा स्वादिष्ट ब्लैक बीन बरिटोस आपके मैक्सिकन लालसा को संतुष्ट कर सकता है 25 मिनट. एक सेवारत में शामिल हैं 705 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 34 ग्राम वसा. के लिए $ 1.51 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 2 कार्य करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। 5432 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए नमक, क्रीम चीज़, वनस्पति तेल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । क्रीम पनीर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं क्रीम चीज़ डेज़र्ट वेजेज एक मिठाई के रूप में । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 94 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बकाया है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्वादिष्ट ब्लैक बीन बरिटोस, ब्लैक बीन बरिटोस, तथा ब्लैक बीन बरिटोस.

निर्देश

1
पन्नी में टॉर्टिला लपेटें और ओवन में 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) तक गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
ओवनओवन
2
15 मिनट तक या गर्म होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
3
मध्यम आँच पर 10 इंच की कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
कड़ाही में प्याज, शिमला मिर्च, लहसुन और जलापेनो रखें, बीच-बीच में हिलाते हुए 2 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्चबेल मिर्च
Jalapeno मिर्चJalapeno मिर्च
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
कड़ाही में सेम डालो, 3 मिनट सरगर्मी पकाना।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीन्सबीन्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
क्रीम पनीर को क्यूब्स में काटें और नमक के साथ कड़ाही में जोड़ें । बीच-बीच में हिलाते हुए 2 मिनट तक पकाएं । मिश्रण में सीलेंट्रो हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रीम पनीरक्रीम पनीर
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
चम्मच मिश्रण समान रूप से गर्म टॉर्टिला के केंद्र में और टॉर्टिला को रोल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3/4 पाउंड पतले कटे पके हुए रोस्ट बीफ3/4 पाउंड पतले कटे पके हुए रोस्ट बीफ
रोलरोल
8
तुरंत परोसें।

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ मैक्सिकन के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है एनरूट वाइनरी लेस पोमियर्स पिनोट नोयर । इसमें 4.8 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 62 डॉलर है ।
मार्ग वाइनरी Les Pommiers Pinot Noir
मार्ग वाइनरी Les Pommiers Pinot Noir
एक सुगंधित सूखे गुलाब की पंखुड़ी और बेरी पोटपौरी एक रसीला, रसदार प्रविष्टि बहती है । गहरे रंग के रास्पबेरी संरक्षित और ब्लैकबेरी फ्लेवर मिडपलेट को भरते हैं, जिसमें लौंग और वन फ्लोर एक्सेंट खत्म होते हैं । यह शराब शुरू से अंत तक भव्य और रेशमी है, जिसमें प्यारे फल और मसाले नोट हैं जो तालू पर घूमते हैं ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर25
पत्रिका
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