सॉसेज, केल और शकरकंद हैश

सॉसेज, केल और शकरकंद हैश
सॉसेज, केल और शकरकंद हैश एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस साइड डिश में है 619 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 40 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.46 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 43% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 22 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । थाइम, प्याज, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य अवयवों का मिश्रण इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 37 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । इसी तरह के व्यंजन हैं शकरकंद केल हैश, चोरिज़ो, काले और शकरकंद हैश, तथा शकरकंद केल बेकन और एवोकैडो हैश.

सामग्री

1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक4largesलहसुन टोस्ट के 2 स्लाइसलहसुन टोस्ट के 2 स्लाइस3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मीठे इतालवी सॉसेज लिंक, केसिंग हटा दिए गएमीठे इतालवी सॉसेज लिंक, केसिंग हटा दिए गए2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआबंच केल, मोटे तने हटा दिए गए और पत्तियों को काटने के आकार के टुकड़ों में फाड़ दिया गया (लगभगबंच केल, मोटे तने हटा दिए गए और पत्तियों को काटने के आकार के टुकड़ों में फाड़ दिया गया (लगभग4झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमक और काली मिर्चकोषेर नमक और काली मिर्च2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम सोडियम चिकन शोरबाकम सोडियम चिकन शोरबा23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1( बैंगन)प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।शकरकंद (लगभग 2 मध्यम), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लेंशकरकंद (लगभग 2 मध्यम), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें
कठिनाईसामान्य
में तैयार37 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर45
पत्रिका
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