हर्ब-स्टफ्ड ग्रिल्ड फ्लैंक स्टेक

हर्ब-स्टफ्ड ग्रिल्ड फ्लैंक स्टेक
हर्ब-स्टफ्ड ग्रिल्ड फ्लैंक स्टेक सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 402 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 29 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.71 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. बीफ-फ्लेवर इंस्टेंट गुलदस्ता, नींबू का रस, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं हार्दिक टस्कन हर्ब परमेसन-स्टफ्ड फ्लैंक स्टेक, ग्रिल्ड हर्ब मैरिनेटेड फ्लैंक स्टेक, तथा टोमैटो हर्ब एमओपी सॉस के साथ ग्रिल्ड फ्लैंक स्टेक.

निर्देश

1
बड़े, उथले अधातु पकवान या शोधनीय खाद्य-भंडारण प्लास्टिक बैग में, सभी अचार सामग्री को मिलाएं । लगभग लंबाई में कटौती करके फ्लैंक स्टेक के किनारे में जेब बनाएं लेकिन पूरी तरह से विपरीत पक्ष के माध्यम से नहीं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फ्लैंक स्टेकफ्लैंक स्टेक
मारिनडेमारिनडे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Ziploc बैगZiploc बैग
2
अचार में स्टेक जोड़ें; कोट करने के लिए बारी । कवर डिश या सील बैग; मैरीनेट करने के लिए कम से कम 4 घंटे या रात भर सर्द करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
स्टेकस्टेक
3
8 इंच की कड़ाही में, मध्यम गर्मी पर तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
प्याज जोड़ें; 2 मिनट पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, निविदा तक । लहसुन और अजमोद में हिलाओ; कुक और 1 मिनट हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजमोदअजमोद
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
5
ब्रेड क्रम्ब्स और नींबू का छिलका डालें; 1 मिनट पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
नींबू का छिलकानींबू का छिलका
6
गर्मी से निकालें ।
7
हीट ग्रिल।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
8
अचार से स्टेक निकालें; अचार त्यागें। भरने के साथ स्टेक में जेब भरें । टूथपिक्स के साथ सुरक्षित उद्घाटन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
भराईभराई
स्टेकस्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुदीना च्युइंग गमपुदीना च्युइंग गम
9
मध्यम गर्मी पर गैस ग्रिल पर स्टेक रखें; कवर ग्रिल । कुक 12 से 20 मिनट, एक बार मोड़, जब तक स्टेक वांछित दान है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टेकस्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
10
अनाज में स्टेक को 1/2-इंच मोटी स्लाइस में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनाजअनाज
स्टेकस्टेक

अनुशंसित शराब: Merlot, Cabernet सॉविनन, Pinot Noir

स्टेक के लिए मर्लोट, कैबरनेट सॉविनन और पिनोट नोयर बेहतरीन विकल्प हैं । आखिरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, लीनर स्टेक हल्के या मध्यम शरीर वाले लाल रंग के साथ अच्छी तरह से चलते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर या मर्लोट, जबकि फैटियर स्टेक एक बोल्ड रेड को संभाल सकते हैं, जैसे कि कैबरनेट सॉविंगनॉन । 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ सिद्ध वाइनयार्ड नापा वैली मर्लोट एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 34 डॉलर प्रति बोतल है ।
प्रोवेंस वाइनयार्ड्स नापा वैली मर्लोट
प्रोवेंस वाइनयार्ड्स नापा वैली मर्लोट
हमारा 2006 मर्लोट शर्मीला नहीं है, इसके गहरे, गहरे गार्नेट रंग और समृद्ध काले रंग की सुगंध के साथचेरी, कैसिस और लौंग । स्वीकार्य, एकीकृत टैनिन उदार अंधेरे फल को फ्रेम करते हैंस्वाद और नरम मखमल के साथ तालू को कोट करें । शरद ऋतु के मसालों से सजी लंबी, फ्रूटी फिनिश,एक जीवंत क्रैनबेरी ज़िंग के साथ समाप्त होता है । "यह एक भव्य विंटेज से एक बहुत ही उत्तम दर्जे का शराब है । ले लोवह, मीलों!"फिल्म साइडवेज के संदर्भ में वाइनमेकर टॉम रिनाल्डी हंसते हैं ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार4 एचआरएस, 50 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर23
पत्रिका
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