हार्दिक कद्दू चावडर (या बटरनट स्क्वैश)

हार्दिक कद्दू चावडर (या बटरनट स्क्वैश)
हार्दिक कद्दू चावडर (या बटरनट स्क्वैश) सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 8.44 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 88% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 सर्विंग्स बनाता है 2253 कैलोरी, 112 ग्राम प्रोटीन, तथा 85 ग्राम वसा प्रत्येक। यदि आपके पास अदरक, अजवाइन, लीमा बीन्स और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिल्की वे ब्राउनी बाइट्स एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 87 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो शानदार है । इसी तरह के व्यंजन हैं हार्दिक बटरनट स्क्वैश सूप, हार्दिक बटरनट स्क्वैश सूप, तथा बटरनट स्क्वैश और क्विनोआ के साथ हार्दिक चिकन स्टू.

सामग्री

23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएताजा स्क्रैपलताजा स्क्रैपल2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअजवाइन, कटा हुआअजवाइन, कटा हुआ7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुईज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमकई कर्नेलमकई कर्नेल1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोआटाआटा23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएखुली ताजा अदरकखुली ताजा अदरक23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ लहसुनकटा हुआ लहसुन2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहैम, विखंडू काटने का आकारहैम, विखंडू काटने का आकार3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलीमा बीन्स, जमे हुएलीमा बीन्स, जमे हुए9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटे हुए छिलके वाले आलूकटे हुए छिलके वाले आलू9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकद्दू, छीलकर 1 इंच के टुकड़े या बटरनट स्क्वैश में काट लें, उसी तरह तैयार कियाकद्दू, छीलकर 1 इंच के टुकड़े या बटरनट स्क्वैश में काट लें, उसी तरह तैयार किया1छोटालाल शिमला मिर्च, कटा हुआलाल शिमला मिर्च, कटा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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