Butternut स्क्वैश रिसोट्टो

Butternut स्क्वैश रिसोट्टो
बटरनट स्क्वैश रिसोट्टो एक मेडिटेरेनियन रेसिपी है जो 6 लोगों को परोसती है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 15 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा और कुल 506 कैलोरी होती है। $2.3 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 21% पूरा करता है। 1 व्यक्ति इस रेसिपी से प्रभावित हुआ. यह एक उचित मूल्य वाले मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पानी, मक्खन, बटरनट स्क्वैश और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण ही आवश्यक है। इसे फ़ूडनेटवर्क द्वारा आपके लिए लाया गया है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। तैयारी से लेकर प्लेट तक इस रेसिपी में लगभग 28 मिनट का समय लगता है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने निर्णय लिया कि यह नुस्खा 53% के चम्मच स्कोर का हकदार है। यह स्कोर ठोस है. जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई उन्हें बटरनट स्क्वैश रिसोट्टो, बटरनट स्क्वैश रिसोट्टो और बटरनट स्क्वैश रिसोट्टो भी पसंद आया।

निर्देश

1
देखिये इस रेसिपी को बनाने का तरीका.
2
एक सॉस पॉट में 1 क्वार्ट स्टॉक और 1 कप पानी डालकर उबाल लें, फिर आंच धीमी कर दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावलकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
3
एक्स्ट्रा-वर्जिन जैतून के तेल के साथ मध्यम से मध्यम-उच्च गर्मी पर एक मध्यम कड़ाही गरम करें। जब तेल चटकने लगे तो इसमें प्याज और लहसुन डालें और 2 से 3 मिनट तक नरम करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोनयुकोन
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
4
चावल डालकर 2 से 3 मिनिट और भून लीजिए.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 से 6 हड्डी सहित, त्वचा सहित चिकन ब्रेस्ट4 से 6 हड्डी सहित, त्वचा सहित चिकन ब्रेस्ट
गोया® मटरगोया® मटर
5
वाइन डालें और बीच-बीच में हिलाते हुए 2 से 3 मिनट तक पूरी तरह पकाएं। अंतराल में स्टॉक में करछुल, एक समय में कुछ करछुल। हर बार तरल पदार्थ को वाष्पित होने दें। पहली बार तरल मिलाने से रिसोट्टो कुल मिलाकर 18 मिनट में पक जाएगा। किसी भी तरल पदार्थ को इकट्ठा करने के लिए स्क्वैश को एक डिश में माइक्रोवेव में डीफ्रॉस्ट करें। पकाने के अंतिम 3 मिनट में चावल में स्क्वैश मिलाएँ। स्वादानुसार जायफल और नमक और काली मिर्च डालें। खाना पकाने के आखिरी मिनट में, मक्खन को छोटे टुकड़ों में, सेज और पनीर में मिलाएं, परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
हीथ कैंडी बार प्रत्येक), कुचलहीथ कैंडी बार प्रत्येक), कुचल
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)
कतरन चाकूकतरन चाकू
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
गोया® मटरगोया® मटर
सेवॉय गोभी, या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटी हुईसेवॉय गोभी, या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटी हुई
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भरसूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
करछुलकरछुल

सामग्री

400हैबेनेरो मिर्चArborio चावलArborio चावल400हैबेनेरो मिर्चArborio चावलArborio चावल2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेहीथ कैंडी बार प्रत्येक), कुचलहीथ कैंडी बार प्रत्येक), कुचल283हैबेनेरो मिर्चबॉक्स पकाया जमे हुए butternut स्क्वैशबॉक्स पकाया जमे हुए butternut स्क्वैश9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)2401 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब2लौंगलहसुन, कसा हुआ या कटा हुआलहसुन, कसा हुआ या कटा हुआ6थोड़ी सी कटी हुई तोरीजायफल, कसा हुआ, स्वाद के लिएजायफल, कसा हुआ, स्वाद के लिए2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1छोटाप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ100हैबेनेरो मिर्चकसा Parmigiano-Reggianoकसा Parmigiano-Reggiano7या 8 पत्ते ताजा ऋषि, कटा हुआया 8 पत्ते ताजा ऋषि, कटा हुआ7या 8 पत्ते ताजा ऋषि, कटा हुआया 8 पत्ते ताजा ऋषि, कटा हुआ6थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावलकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल

अनुशंसित शराब: Chianti, Verdicchio, Trebbiano

रिसोट्टो Chianti, Verdicchio, और Trebbiano के साथ वास्तव में अच्छा काम करता है। इटालियंस भोजन जानते हैं और वे शराब जानते हैं। ट्रेबियानो और वेर्डिचियो इतालवी सफेद वाइन हैं जो मछली और सफेद मांस के साथ अच्छी तरह से मेल खाती हैं, जबकि चियांटी भारी, बोल्ड व्यंजनों के लिए एक बेहतरीन इतालवी रेड है। एक वाइन जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है डोमिन रावौट: ग्रैंड क्रू हाउट्स मौरोटेस पिनोट नॉयर वाइन। इसमें 5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 79 डॉलर है।
डोमेने रावौत: ग्रैंड क्रू हाउट्स मौरोटेस पिनोट नॉयर वाइन
डोमेने रावौत: ग्रैंड क्रू हाउट्स मौरोटेस पिनोट नॉयर वाइन
लाल कांस्य रंग से इस शराब की उम्र का पता चलता है, लेकिन इसमें अभी भी काफी जीवन है। एक गहरी, समृद्ध नाक पकी हुई काली चेरी, लौंग और कैसिस का सुझाव देती है। वाइन को सांस लेने का समय मिलने के बाद, यह और भी अधिक मसाला और फल प्रकट करना शुरू कर देती है। अब तो बढ़िया शराब पी रहा है लेकिन कम से कम 2019 तक आकर्षक बने रहने की संभावना है।
कठिनाईमध्यम
में तैयार28 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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