Gnocchi के साथ टमाटर, तुलसी और जैतून

Gnocchi के साथ टमाटर, तुलसी और जैतून
टमाटर, तुलसी और जैतून के साथ ग्नोची सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 310 कैलोरी, 12g प्रोटीन की, तथा 15 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.27 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 16 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. जैतून, परमेसन, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मोज़ेरेला, टमाटर और तुलसी के साथ मलाईदार परमेसन ग्नोची, ब्री, टमाटर, जैतून और तुलसी के साथ पास्ता, तथा जैतून, धूप में सुखाए हुए टमाटर और तुलसी के साथ बुकाटिनी.

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
पके हुए आलू को आधा काट लें और मांस को एक बड़े कटोरे में निकाल लें; त्वचा को त्यागें । एक कांटा का उपयोग करके आलू, नमक और काली मिर्च को एक साथ चिकना होने तक मैश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
3
अंडे के 3 बड़े चम्मच में मिलाएं (शेष अंडे को दूसरे उपयोग के लिए आरक्षित करें) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
4
आलू के मिश्रण के ऊपर मैदा छिड़कें । मिश्रण को आटा बनने तक हिलाएं । चिकनी, 30 सेकंड तक गूंधें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)
48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
5
हल्के फुल्के काम की सतह पर, आटे को 4 बराबर टुकड़ों में विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज
6
अपनी हथेलियों और काम की सतह के बीच प्रत्येक टुकड़े को 1/2 इंच व्यास की रस्सी (लगभग 20 इंच लंबी) में रोल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)
7
आटे को 1 इंच के टुकड़ों में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज
8
आटे के प्रत्येक टुकड़े को लकीरों के साथ लकड़ी के पैडल पर या आटे में खांचे बनाने के लिए कांटे के टीन्स पर रोल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज
(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)
9
उच्च गर्मी पर नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
10
ग्नोची डालें और ग्नोची को सतह पर उठने तक, लगभग 1 मिनट तक पकाएँ । ग्नोची के नरम होने तक, 1 से 2 मिनट तक पकाते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
GnocchiGnocchi
11
नाली और लगभग 1 कप पास्ता खाना पकाने के पानी को आरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
12
सॉस के लिए: एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
13
जैतून डालें और 1 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई की रोटी का घोलमकई की रोटी का घोल
14
टमाटर सॉस डालें और उबाल आने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ
15
ग्नोची को कड़ाही में डालें और लगभग 1 मिनट तक गर्म होने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
GnocchiGnocchi
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
16
एक बड़े सर्विंग बाउल में निकाल लें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
17
परमेसन और तुलसी डालें। सभी सामग्री को लेपित होने तक धीरे से टॉस करें, सॉस को ढीला करने के लिए आवश्यकतानुसार आरक्षित पास्ता पानी डालें, और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित

सामग्री

0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाअंडा, पीटाअंडा, पीटा591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी उद्देश्य आटा, धूल के लिए अतिरिक्तसभी उद्देश्य आटा, धूल के लिए अतिरिक्त1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/2 पैक कप ताजा तुलसी के पत्ते, कटा हुआ1/2 पैक कप ताजा तुलसी के पत्ते, कटा हुआ1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकलामाता या हरा जैतून, खड़ा और आधाकलामाता या हरा जैतून, खड़ा और आधा1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक1कसा हुआ परमेसन चीज़अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ परमेसनकसा हुआ परमेसन454हैबेनेरो मिर्चरसेट आलू, बेक्ड और ठंडा (कुक का नोट देखें)रसेट आलू, बेक्ड और ठंडा (कुक का नोट देखें)3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोटमाटर, तुलसी सॉस, इस तरह के रूप में Giada De Laurentiis के लिए लक्ष्यटमाटर, तुलसी सॉस, इस तरह के रूप में Giada De Laurentiis के लिए लक्ष्य
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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