जंबालया सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 10 और लागत परोसता है $ 2.39 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 436 कैलोरी, 28g प्रोटीन की, तथा 19g वसा की. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह क्रियोल पकवान पसंद आया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. झींगा, चावल, शिमला मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । चावल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चावल का हलवा एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो एक बर्तन Jambalaya, शाकाहारी Jambalaya, तथा Jambalaya समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक डच ओवन में गर्म तेल में सॉसेज पकाएं, लगातार हिलाते हुए, 5 मिनट या ब्राउन होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस
2
एक स्लेटेड चम्मच के साथ सॉसेज निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
3
गर्म ड्रिपिंग में कटा हुआ प्याज और अगली 7 सामग्री जोड़ें; 5 मिनट या सब्जियों के नरम होने तक भूनें । टमाटर, अगले 3 सामग्री, और सॉसेज में हिलाओ । तेज आंच पर उबाल लें । कवर करें, गर्मी को मध्यम तक कम करें, और उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी करें, 20 मिनट या चावल के निविदा होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
4
झींगा में हिलाओ; ढककर 5 मिनट या सिर्फ झींगा के गुलाबी होने तक पकाएं । अजमोद में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप पोर्क वसा
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
5
तुरंत परोसें।
6
फ्रीज करने के लिए: निर्देशानुसार रेसिपी तैयार करें । लाइन नीचे और भारी शुल्क एल्यूमीनियम पन्नी के साथ एक 13 - एक्स 9-इंच बेकिंग डिश के किनारे, पक्षों पर विस्तार करने के लिए 2 से 3 इंच की अनुमति देता है; जामबाला के साथ भरें । कवर और फ्रीज। सेवा करने के लिए, पन्नी को हटा दें, पुलाव को मूल बेकिंग डिश पर लौटाएं; 24 घंटे रेफ्रिजरेटर में कवर और पिघलना ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा
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