Sirloin सब्जी स्टू
सिरोलिन सब्जी स्टू सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 5.78 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 508 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 8g वसा की. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बीफ के स्वाद वाले गुलदस्ते के दाने, स्टू सब्जियां, काली मिर्च स्टिरफ्री और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मिश्रित सब्जियों का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कद्दू पाई मिठाई एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 87 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं Sirloin & Portobello स्टू, धुएँ के रंग का Sirloin स्टू के साथ Watercress पकौड़ी, तथा Sirloin और सब्जी हलचल तलना.
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक डच ओवन गरम करें ।
नमक और काली मिर्च के साथ स्टेक छिड़कें; खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट ।
पैन में स्टेक जोड़ें; 2 मिनट या ब्राउन होने तक, बार-बार हिलाते हुए पकाएं ।
स्टू सब्जियां, अगली 3 सामग्री, 3 बड़े चम्मच पानी, वोस्टरशायर सॉस और गुलदस्ता दाने जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । कवर करें, गर्मी कम करें, और 12 मिनट या सब्जियों के नरम होने तक उबालें ।
कॉर्नस्टार्च और शेष 1 बड़ा चम्मच पानी मिलाएं; केचप में चिकना होने तक हिलाएं ।
स्टेक मिश्रण में केचप मिश्रण जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । कुक, लगातार सरगर्मी, 1 से 2 मिनट या थोड़ा गाढ़ा होने तक ।