रेसिपी

FODMAP अनुकूलित - पृष्ठ 225

एक स्वस्थ पेट के लिए FODMAP अनुकूलित खाद्य पदार्थ और विधियाँ

FODMAP अनुकूलित पेलिओलिथिक पेस्केटेरियन प्राइमल लैक्टो-ओवो शाकाहारी व्होल 30

मेपल पेकन ग्रेनोला

मेपल पेकन ग्रेनोला सिर्फ सुबह का भोजन…50 मिनट

विशेषज्ञ

चॉकलेट कवर बादाम मेरिंग्यू कुकीज़

चॉकलेट कवर बादाम मेरिंग्यू कुकीज़…3 एचआरएस

मध्यम

मूंगफली चावल

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…45 मिनट

मध्यम

मीठा स्पेगेटी स्क्वैश

एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप…45 मिनट

पके हुए कद्दू के बीज

बेक्ड कद्दू के बीज एक है ग्लूटेन फ्री,…15 मिनट

मध्यम

मेस्क्लुन और ग्रिल्ड लाइम विनैग्रेट के साथ ग्रिल्ड सार्डिन

मेस्क्लुन और ग्रिल्ड लाइम विनैग्रेट…45 मिनट

केले मन्ना

केला मन्ना सिर्फ साइड डिश हो सकता है…10 मिनट

सामान्य

वर्माउथ तारगोन चिकन

वर्माउथ तारगोन चिकन सिर्फ मुख्य…30 मिनट

नारियल की खुशियाँ

नारियल की खुशियाँ सिर्फ होर डी ' ओवरे…45 मिनट

मिर्च-नारंगी शीशा लगाना

चिली-ऑरेंज ग्लेज़ आपके होर डी ' ओवरे…45 मिनट

चिकन के लिए मैरिनेड

चिकन के लिए मैरिनेड एक है ग्लूटेन…10 मिनट

मध्यम

कॉफी चूमा पके हुए केले

कॉफी चूमा पके हुए केले मोटे तौर पर की…45 मिनट

विशेषज्ञ

मूंगफली क्लस्टर

एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, डेयरी…45 मिनट

मध्यम

भुना हुआ चिकन सलाद

भुना हुआ चिकन सलाद एक है गुफाओं का…45 मिनट

विशेषज्ञ

पियरे हर्मी मोगाडोर मैकरॉन

पियरे हर्मे मोगाडोर मैकरॉन एक…45 मिनट

मध्यम

कोलार्ड ग्रीन्स

कोलार्ड ग्रीन्स सिर्फ साइड डिश हो…45 मिनट

मध्यम

दक्षिणी-पका हुआ रुतबागा

दक्षिणी-पका हुआ रुतबाग सिर्फ साइड डिश…45 मिनट

मध्यम

अदरक-आड़ू सॉस के साथ ब्रेज़्ड पोर्क

अदरक-आड़ू सॉस के साथ ब्रेज़्ड पोर्क…45 मिनट

पाले सेओढ़ लिया पेकन काटता है

पाले सेओढ़ लिया पेकन काटने एक है लस…45 मिनट

मध्यम

गाजर और मटर

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…45 मिनट

विशेषज्ञ

फ़िले मिग्नॉन और बाल्समिक स्ट्रॉबेरी

फ़िले मिग्नॉन और बाल्समिक स्ट्रॉबेरी…1 घंटे, 25 मिनट

लोकप्रिय व्यंजनों

टमाटर-तुलसी ओर्ज़ो सूप

शैतान केकड़ा पुलाव

दक्षिण जर्सी सीप पाई

त्वरित केकड़ा सुबह

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