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FODMAP अनुकूलित - पृष्ठ 693
एक स्वस्थ पेट के लिए FODMAP अनुकूलित खाद्य पदार्थ और विधियाँ
FODMAP अनुकूलित
पेलिओलिथिक
पेस्केटेरियन
प्राइमल
लैक्टो-ओवो शाकाहारी
व्होल 30
विशेषज्ञ
नींबू-अजमोद मक्खन के साथ ग्रील्ड बटरफ्लाइड ट्राउट
नींबू-अजमोद मक्खन के साथ ग्रील्ड…
1 घंटे, 22 मिनट
आसान
मलाईदार डिल सॉस के साथ बेक्ड सामन
मलाईदार डिल सॉस के साथ बेक्ड सामन एक…
30 मिनट
मध्यम
ब्राउन बटर और बादाम रेसिपी के साथ सैल्मन
ब्राउन बटर और बादाम रेसिपी के साथ…
25 मिनट
सामान्य
नींबू जड़ी बूटी मछली
नींबू जड़ी बूटी मछली एक है ग्लूटेन…
14 मिनट
आसान
नींबू-मक्खन सॉस के साथ एकमात्र
नींबू-मक्खन सॉस के साथ एकमात्र मुख्य…
20 मिनट
सामान्य
सरसों-केपर मक्खन के साथ तला हुआ सामन
सरसों-केपर मक्खन के साथ तला हुआ सामन…
20 मिनट
मध्यम
नींबू और अखरोट के साथ भुना हुआ ट्राउट-ब्राउन मक्खन
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल,…
45 मिनट
कठिन
पेपिटास, केपर्स, चेरी टमाटर के साथ कैट कोरा का लाल स्नैपर
पेपिटास, केपर्स, चेरी टमाटर के साथ कैट…
45 मिनट
मध्यम
काला ग्रूपर
काला ग्रूपर एक है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप…
45 मिनट
विशेषज्ञ
केकड़े और साइट्रस बेउरे ब्लैंक के साथ देवदार-तख़्ता सामन
केकड़े और साइट्रस बेउरे ब्लैंक के साथ…
1 घंटे, 20 मिनट
सामान्य
तुलसी नींबू मक्खन के साथ ग्रील्ड सामन
तुलसी नींबू मक्खन के साथ ग्रील्ड सामन…
45 मिनट
आसान
तारगोन मक्खन के साथ ग्रील्ड सामन
तारगोन मक्खन के साथ ग्रील्ड सामन एक है…
20 मिनट
विशेषज्ञ
कापर-अजमोद सॉस के साथ तिलपिया
कापर-अजमोद सॉस के साथ तिलापिया एक है…
47 मिनट
आसान
पेप्पीरी टैटार सॉस के साथ ग्रिल्ड वॉली
मिर्च टैटार सॉस के साथ ग्रिल्ड वॉली…
20 मिनट
मध्यम
नारंगी-बादाम सॉस के साथ ग्रील्ड स्नैपर
ऑरेंज-बादाम सॉस के साथ ग्रिल्ड स्नैपर…
32 मिनट
सामान्य
पैन-सियर सामन
पैन-सियर सैल्मन केवल मुख्य पाठ्यक्रम…
45 मिनट
सामान्य
हेज़लनट-क्रस्टेड ट्राउट
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…
25 मिनट
कठिन
केपर्स के साथ पैन-सॉटेड ट्राउट
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…
45 मिनट
कठिन
पेपिटास, केपर्स, चेरी टमाटर और तुलसी के साथ हलिबूट
पेपिटास, केपर्स, चेरी टमाटर और तुलसी…
45 मिनट
आसान
वफ़ल शीशे का आवरण के साथ सामन
वफ़ल शीशे का आवरण के साथ सामन एक है…
10 मिनट
मध्यम
खस्ता त्वचा सामन
खस्ता त्वचा सामन आपके मुख्य…
37 मिनट
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