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FODMAP अनुकूलित - पृष्ठ 697
एक स्वस्थ पेट के लिए FODMAP अनुकूलित खाद्य पदार्थ और विधियाँ
FODMAP अनुकूलित
पेलिओलिथिक
पेस्केटेरियन
प्राइमल
लैक्टो-ओवो शाकाहारी
व्होल 30
विशेषज्ञ
डिब्बाबंद ट्राउट
डिब्बाबंद ट्राउट एक है गुफाओं का आदमी,…
2 एचआरएस, 5 मिनट
सामान्य
ओशन ट्राउट / सैल्मन विथ लाइम एंड लेमन ग्रास हॉलैंडाइस
लाइम और लेमन ग्रास हॉलैंडाइस के साथ…
30 मिनट
आसान
गरीब आदमी की बीयर बैटर मछली
गरीब आदमी की बीयर बैटर मछली सिर्फ…
9 मिनट
विशेषज्ञ
ग्रील्ड नींबू ट्राउट
ग्रील्ड नींबू ट्राउट सिर्फ मुख्य…
2 एचआरएस, 30 मिनट
विशेषज्ञ
जर्मन ग्रील्ड ट्राउट
जर्मन ग्रिल्ड ट्राउट एक यूरोपीय…
2 एचआरएस, 44 मिनट
आसान
त्वरित ग्रील्ड ट्राउट
त्वरित ग्रील्ड ट्राउट एक है गुफाओं का…
20 मिनट
मध्यम
स्मोक्ड ट्राउट और वेजी सलाद
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…
45 मिनट
विशेषज्ञ
बोएरोन के साथ भुना हुआ मिर्च
बोकेरोन के साथ भुना हुआ मिर्च सिर्फ…
75 एचआरएस
कठिन
एंकोवी के फ़िले के साथ दिलकश धीमी भुना हुआ टमाटर
एंकोवी के फ़िले के साथ दिलकश धीमी भुना…
45 मिनट
मध्यम
एंकोवी विनैग्रेट
एंकोवी विनैग्रेट एक है ग्लूटेन फ्री,…
45 मिनट
कठिन
पुस्तक को पकाएं: एंकोवी और जैतून के साथ ब्रेडेड बीफ़
पुस्तक कुक: एंकोवी और जैतून के साथ…
45 मिनट
सामान्य
एंकोवी और जड़ी बूटी अचार
एंकोवी और जड़ी बूटी अचार एक है गुफाओं…
45 मिनट
सामान्य
एंकोवी और इतालवी अजमोद शैतान अंडे
एंकोवी और इतालवी अजमोद शैतान अंडे…
45 मिनट
मध्यम
एंकोवी, लिटिल जेम और टमाटर का सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…
45 मिनट
आसान
एंकोवी विनैग्रेट के साथ मूली और एस्केरोल सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…
8 मिनट
कठिन
ग्रील्ड आलू का सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…
45 मिनट
आसान
ओवन में पकाया नींबू
एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त,…
15 मिनट
सामान्य
नींबू और अजमोद सॉस
नींबू और अजमोद सॉस सिर्फ साइड डिश हो…
45 मिनट
कठिन
सलाद निकोइस
सलाद निकोइस है एक लस मुक्त, डेयरी…
45 मिनट
सामान्य
पिसाल्डियर
है एक डेयरी मुक्त और पेसटेरियन 1…
40 मिनट
आसान
टमाटर, जैतून और एंकोवी के साथ लाल मुलेट
टमाटर, जैतून और एंकोवी के साथ लाल…
22 मिनट
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लोकप्रिय व्यंजनों
बीन सलाद के साथ मसालेदार ग्रील्ड चिकन (और जीरा विनैग्रेट)
स्वीट कॉर्न और एवोकैडो के साथ बाजरा सलाद
एवोकैडो क्रीम और फेटा के साथ भुना हुआ वेज टैकोस
मैश के साथ ग्रिल्ड लेमन और हर्ब चिकन (और टमाटर का स्वाद)
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