बोएरोन के साथ भुना हुआ मिर्च
बोकेरोन के साथ भुना हुआ मिर्च सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 25 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा. यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत 47 सेंट खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । चीनी, शिमला मिर्च, शेरी सिरका और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, फोडमैप फ्रेंडली और पेसकैटेरियन आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 75 घंटे. एक चम्मच के साथ 79 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो मैरीनेटेड बोएरोन, गार्लिक ब्रेडक्रंब के साथ टमाटर और बोएरोन सलाद, तथा भुना हुआ लहसुन, भुना हुआ लाल मिर्च और तुलसी के साथ जैतून का टेपेनेड क्रस्टेड चिकन और क्विनोआ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
गर्मी से लगभग 5 इंच के ब्रॉयलर पैन पर ब्रोइल बेल मिर्च, कभी-कभी चिमटे से मुड़ते हुए, जब तक कि खाल काली न हो जाए, 15 से 20 मिनट ।
एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें और प्लास्टिक की चादर के साथ कसकर कटोरे को कवर करें, फिर 20 मिनट भाप दें ।
जब मिर्च को संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा हो जाए, तो उन्हें छील लें, सभी रसों को कटोरे में रख दें, और उपजी और बीज को त्याग दें ।
मिर्च को लंबाई में 1/4 इंच चौड़ी स्ट्रिप्स में काटें ।
एक और कटोरे में एक छलनी के माध्यम से काली मिर्च के रस डालो, फिर रस में सिरका और चीनी जोड़ें, चीनी भंग होने तक सरगर्मी करें, फिर मिर्च में हलचल करें । कमरे के तापमान पर मिर्च को मैरीनेट करें, कभी-कभी सरगर्मी करें, कम से कम 2 घंटे ।
एक उथले कटोरे में चम्मच मिर्च और रस और शीर्ष पर सजावटी रूप से एंकोवी स्ट्रिप्स की व्यवस्था करें ।
मिर्च 3 दिनों तक (एंकोवी के बिना), कवर और ठंडा कर सकते हैं । सेवा करने से पहले कमरे के तापमान पर लाएं ।