कुरकुरे मीटबॉल
क्रिस्पी मीटबॉल्स एक हॉर ड'ओव्रे है जो 4 लोगों के लिए है। क्या आप अपने फिगर का ध्यान रख रहे हैं? इस डेयरी मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी रेसिपी में प्रति सर्विंग 74 कैलोरी , 2 ग्राम प्रोटीन और 1 ग्राम वसा है। 21 सेंट प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 2% कवर करती है । स्टोर पर जाएं और आज ही इसे बनाने के लिए प्याज, नमक, चावल का अनाज और कुछ अन्य चीजें ले आएं। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट लगते हैं। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 0% का बहुत खराब (लेकिन फिर भी ठीक करने योग्य) स्पूनएकुलर स्कोर प्राप्त होता है। एशियन मीटबॉल्स , एशियन स्टाइल मीटबॉल्स और चीज़ी टर्की मीटबॉल्स इस रेसिपी से काफी मिलते-जुलते हैं।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में, पहले नौ सामग्रियों को मिलाएँ। मिश्रण पर बीफ़ के टुकड़े डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। 1 1/2 इंच के गोले बनाएँ।
मीटबॉल्स को एक उथले पैन में ग्रीस किए हुए रैक पर रखें।
बिना ढके, 400° पर 30 मिनट तक या जब तक मांस गुलाबी न हो जाए, तब तक पकाएँ।