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बेहद तंदुरुस्त! - पृष्ठ 128

आपको दिन भर तरोताज़ा रखने के लिए बेहद स्वस्थ खाद्य पदार्थ और व्यंजन

ग्लूटन मुक्त डेयरी मुक्त निम्न FODMAP बेहद तंदुरुस्त!वीगन शाकाहारी सस्ता

विशेषज्ञ

पास्ता और बीन पुलाव

पास्टन और बीन पुलाव सिर्फ मुख्य कोर्स…1 घंटे, 15 मिनट

के साथ Orecchiette तुर्की सॉसेज और ब्रोकोली Rabe

टर्की सॉसेज और ब्रोकोली राबे के साथ…30 मिनट

विशेषज्ञ

भेड़ का बच्चा टांगों के साथ Artichokes और जैतून: Stinci di Agnelli चुनाव Carciofi ई जैतून का

भेड़ का बच्चा टांगों के साथ Artichokes और…2 एचआरएस, 40 मिनट

विशेषज्ञ

भरवां अंगूर के पत्ते

भरवां अंगूर के पत्ते एक है लस मुक्त और…8 एचआरएस

ग्रील्ड ट्राउट Almondine के साथ Radicchio और नारंगी-बादाम Vinaigrette

रेडिकियो और ऑरेंज-बादाम विनैग्रेट के…45 मिनट

पश्चिम अफ्रीकी सब्जी स्टू

नुस्खा पश्चिम अफ्रीकी सब्जी स्टू…45 मिनट

भूमध्य चिकन सलाद

भूमध्यसागरीय चिकन सलाद सिर्फ मुख्य…1 घंटे

त्वरित हरी ठग

क्विक ग्रीन स्मूदी सिर्फ सुबह का भोजन…10 मिनट

मध्यम

गीता चाची का आलू (और सब्जी) भाजी

चेतन आंटी का आलू (और सब्जी) भाजी सिर्फ…45 मिनट

सामान्य

स्वोर्डफ़िश पाणिनी के साथ Arugula और नींबू Aioli

अरुगुलन और लेमन एओली के साथ…25 मिनट

विशेषज्ञ

केकड़ा Cioppino

क्रैब सिओपिनो सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम…2 एचआरएस, 10 मिनट

विशेषज्ञ

टूना गार्डन पुलाव

टूना गार्डन पुलाव एक है pescatarian मुख्य…55 मिनट

पीच मोची द्वितीय

आड़ू मोची द्वितीय है एक शाकाहारी 1…45 मिनट

विशेषज्ञ

स्मोकी ऑरेंज बारबेक्यू चिकन सैंडविच

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…25 मिनट

मध्यम

मछली Tacos के साथ ताजा साल्सा

ताजा साल्सा के साथ मछली टैकोस सिर्फ…30 मिनट

मध्यम

पालक के साथ मूंग दाल

पालक के साथ मूंग दाल आपके मेन कोर्स…40 मिनट

मध्यम

Ribollita

रिबोलिटा सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो…30 मिनट

Rigatoni के साथ बैंगन, मिर्च और टमाटर

बैंगन, मिर्च और टमाटर के साथ रिगाटोनी…1 घंटे

सामान्य

मध्य पूर्वी Tabouleh

मध्य पूर्वी Tabouleh है लस मुक्त और…45 मिनट

विशेषज्ञ

स्टफिंग पकौड़ी के साथ तुर्की सब्जी का सूप

भराई पकौड़ी के साथ तुर्की सब्जी का सूप…1 घंटे, 45 मिनट

सामान्य

टमाटर, केपर्स और ऑलिव विनैग्रेट के साथ बेक्ड हलिबूट

टमाटर, केपर्स और ऑलिव विनैग्रेट के साथ…24 मिनट

लोकप्रिय व्यंजनों

करी मक्खन के साथ सेब से भरे एकोर्न स्क्वैश के छल्ले

ब्लैक करंट आइसक्रीम

करी-लाइम विनैग्रेट के साथ क्विनोआ सलाद

स्टोन-ग्राउंड सरसों सॉस के साथ ब्रिस्केट

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