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बेहद तंदुरुस्त! - पृष्ठ 183

आपको दिन भर तरोताज़ा रखने के लिए बेहद स्वस्थ खाद्य पदार्थ और व्यंजन

ग्लूटन मुक्त डेयरी मुक्त निम्न FODMAP बेहद तंदुरुस्त!वीगन शाकाहारी सस्ता

मध्यम

गार्लिक सॉटेड केल

एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त,…45 मिनट

विशेषज्ञ

कोला बारबेक्यू सॉस के साथ बीयर चिकन कर सकते हैं

बीयर कोला बारबेक्यू सॉस के साथ चिकन…2 एचआरएस, 30 मिनट

विशेषज्ञ

लाद गोमांस छोटी पसलियों

एक की जरूरत है डेयरी फ्री मेन कोर्स?…2 एचआरएस, 20 मिनट

विशेषज्ञ

सनी एंडरसन का स्टेक फजिटास चिमिचुर्री और शराबी मिर्च के साथ

चिमिचुर्री और शराबी मिर्च के साथ सनी…1 घंटे, 55 मिनट

ऑरेंज-तिल पोर्क चॉप टेरीयाकी पूरे-गेहूं नूडल्स के साथ

ऑरेंज-तिल पोर्क चॉप टेरीयाकी…40 मिनट

विशेषज्ञ

सूअर का मांस और पास्ता Pappardelle

पोर्क और पैपर्डेल पास्ता सिर्फ मुख्य…5 एचआरएस, 25 मिनट

मध्यम

Chipotle-ब्लैक बीन चिली

चिपोटल-ब्लैक बीन चिली सिर्फ हो सकता है…45 मिनट

सौंफ, टमाटर और संतरे के साथ समुद्री बास

सौंफ, टमाटर और नारंगी के साथ समुद्री…45 मिनट

मेमने छोटे लाल आलू और मेमने के सलाद के साथ काटते हैं

छोटे लाल आलू और भेड़ के बच्चे के सलाद…45 मिनट

चंकी चिकन मिर्च

चंकी चिकन चिली सिर्फ मुख्य कोर्स हो…45 मिनट

ग्रील्ड स्टेक और Arugula के साथ सलाद सरसों शरारत Vinaigrette

मस्टर्ड केपर विनैग्रेट के साथ…45 मिनट

विशेषज्ञ

आइसक्रीम Sundae पिज्जा

नुस्खा आइसक्रीम संडे पिज्जा आपके…2 एचआरएस, 40 मिनट

मध्यम

तंदूरी समुद्री भोजन कबाब

तंदूरी सीफूड कबाब आपके मेन कोर्स…45 मिनट

विशेषज्ञ

दाल चावल के साथ आठ-मसाला स्क्वैश और चिकन जांघ स्टू

दाल चावल के साथ आठ-मसाला स्क्वैश और…1 घंटे, 5 मिनट

लहसुन एवोकैडो क्रीम और भुना हुआ शतावरी साल्सा के साथ बीफ नरम टैकोस

लहसुन एवोकैडो क्रीम और भुना हुआ…30 मिनट

सामान्य

ककड़ी-डिल सॉस के साथ उबला हुआ सामन

ककड़ी-डिल सॉस के साथ उबला हुआ सामन एक…22 मिनट

स्किलेट पोर्क और मिर्च

स्किलेट पोर्क और मिर्च एक है लस मुक्त…42 मिनट

विशेषज्ञ

मत्सुटेक अदरक शोरबा में ग्रील्ड ओरेगन चिनूक

मत्सुटेक अदरक शोरबा में ग्रील्ड…3 एचआरएस

Bluefish के साथ ताजा टमाटर Coulis

एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त,…45 मिनट

Veracruzana साल्सा

वेराक्रूज साल्सा सिर्फ होर डी ' ओवरे…45 मिनट

विशेषज्ञ

जौ बीफ स्टू

जौ बीफ स्टू सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता…2 एचआरएस, 30 मिनट

लोकप्रिय व्यंजनों

रविवार की सुबह Chilaquiles

टमाटर और लहसुन सलाद Crouton

शीटकेक मशरूम, ब्रोकोली और लहसुन लौंग के दौनी कटार

अखरोट, प्रोसेको, सूखे चेरी और खुबानी के साथ ब्रेज़्ड भरवां खरगोश पैर

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