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बेहद तंदुरुस्त! - पृष्ठ 194
आपको दिन भर तरोताज़ा रखने के लिए बेहद स्वस्थ खाद्य पदार्थ और व्यंजन
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निम्न FODMAP
बेहद तंदुरुस्त!
वीगन
शाकाहारी
सस्ता
विशेषज्ञ
धीमी कुकर कैरेबियन बीफ स्टू
धीमी कुकर कैरेबियन बीफ स्टू सिर्फ हो…
7 एचआरएस, 15 मिनट
मध्यम
बीफ ब्रूटस: कटा हुआ सिरोलिन स्टेक के साथ सीज़र सलाद
बीफ ब्रूटस: कटा हुआ सिरोलिन स्टेक के…
27 मिनट
सामान्य
लाल गोभी आम पिस्ता सलाद
लाल गोभी आम पिस्ता सलाद एक है लस मुक्त…
20 मिनट
आसान
वसंत शतावरी हैम और अंडा सैंडविच
स्प्रिंग शतावरी हैम और अंडा सैंडविच…
15 मिनट
मध्यम
पालक और असियागो चीज़ के साथ फ्यूसिली
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य…
30 मिनट
विशेषज्ञ
1000 कैलोरी बीफ वेलिंगटन
आपके पास कभी भी बहुत अधिक स्कॉटिश…
3 एचआरएस, 17 मिनट
विशेषज्ञ
मैक्सिकन बीफ स्टू
मैक्सिकन गोमांस स्टू है एक लस मुक्त…
4 एचआरएस, 20 मिनट
सामान्य
नींबू, केपर्स और मेंहदी के साथ सामन
नींबू, केपर्स और मेंहदी के साथ सामन…
30 मिनट
विशेषज्ञ
लहसुन और अखरोट के साथ Crusted चिकन
लहसुन और अखरोट क्रस्टेड चिकन सिर्फ…
2 एचआरएस, 15 मिनट
विशेषज्ञ
पालक Lasagna अखरोट के साथ Pesto
अखरोट पेस्टो के साथ पालक लसग्ना आपके…
1 घंटे, 30 मिनट
कठिन
ब्रोकोली राबे और प्रोवोलोन के साथ गर्म सॉसेज बर्गर
ब्रोकोली राबे और प्रोवोलोन के साथ…
35 मिनट
विशेषज्ञ
सैंडविच के लिए धीमी कुकर इतालवी बीफ
आपके पास कभी भी बहुत अधिक…
12 एचआरएस, 15 मिनट
विशेषज्ञ
फिली पनीर स्टेक
फिली पनीर स्टेक सिर्फ मुख्य…
2 एचआरएस, 15 मिनट
मध्यम
टमाटर, पालक और सेम Burrito
एक की जरूरत है शाकाहारी मुख्य…
35 मिनट
मध्यम
सेब, पेकान और नीले पनीर के साथ रोमेन
सेब, पेकान और नीले पनीर के साथ रोमेन के…
45 मिनट
विशेषज्ञ
स्पेगेटी स्क्वैश और मीटबॉल
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…
1 घंटे, 10 मिनट
कठिन
पुर्तगाली पोर्क और क्लैम
पुर्तगाली पोर्क और क्लैम सिर्फ मुख्य…
45 मिनट
विशेषज्ञ
नेली की बीबीक्यू पोर्क स्पेयर रिब्स
नुस्खा नीली के बीबीक्यू पोर्क स्पेयर…
27 एचआरएस, 40 मिनट
मध्यम
चिकन और पियोगी पकौड़ी
नुस्खा चिकन और पियोगी पकौड़ी आपके…
36 मिनट
मध्यम
इनसालाटा मिनस्ट्रोन
Contadina® Insalata Minestrone हो सकता है सिर्फ सूप के…
30 मिनट
सामान्य
मूंगफली की चटनी में टोफू और सब्जियां
मूंगफली की चटनी में टोफू और वेजी सिर्फ…
20 मिनट
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