Albóndigas सूप
एक की जरूरत है डेयरी फ्री मेन कोर्स? अल्बोंडिगास सूप कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 23 ग्राम प्रोटीन, 5g वसा की, और कुल का 223 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.87 खर्च करता है । इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए अंडे, सीताफल, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 52 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो Albondigas सूप, Albondigas सूप, तथा Albóndigas सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
4-से 5-चौथाई गेलन पैन में, प्याज, गाजर, टमाटर और उनके रस, 5 1/2 कप शोरबा और 1/2 कप पानी मिलाएं । उच्च गर्मी और कवर पर पैन सेट करें ।
इस बीच, एक कटोरे में शेष 1/2 कप शोरबा, बीफ, चावल, आटा, अंडा, 1/4 चम्मच नमक और 1/2 कप सीताफल मिलाएं ।
अपने हाथों से अच्छी तरह मिलाने के लिए मिलाएं ।
शोरबा और सब्जियों को उजागर करें और पैन में 1 बड़ा चम्मच भागों में मांस छोड़ दें । जब सूप फोड़े, एक सौम्य उबाल, कवर पैन के लिए गर्मी को कम करने, और 20 मिनट पकाना ।
बचे हुए सीताफल को सूप में डालें और कटोरे में डालें ।