Bagel रोल
Bagel रोल है लस मुक्त और pescatarian 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 2.89 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 15 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 238 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आपके पास सामन, हरा प्याज, वसाबी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो Bagel रोल, Bagel रोल ( सुशी ), तथा Bagel कुत्तों या मिनी Bagel कुत्तों समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
शॉर्ट एंड के साथ नोरी शीट की शीर्ष तिमाही काट लें ।
नोरी, चमकदार साइड को नीचे रखें, प्लास्टिक रैप से ढकी सुशी मैट पर, आपकी ओर लंबे सिरे के साथ । नोरी के ऊपर 3/4 कप चावल को नम हाथों से थपथपाएं, नोरी के एक लंबे छोर पर 1 इंच की सीमा छोड़ दें ।
नोरी शीट को धीरे से पलटें।
नोरी के चमकदार पक्ष के शीर्ष तीसरे के साथ 1 1/2 बड़े चम्मच क्रीम पनीर मिश्रण फैलाएं; 1/3 कप सामन के साथ शीर्ष ।
नोरी के किनारे को अपने सबसे करीब उठाएं; भरने पर मोड़ो । सुशी चटाई के निचले किनारे को उठाएं; सुशी रोल पर मजबूती से दबाते हुए, शीर्ष किनारे की ओर रोल करें । शीर्ष किनारे पर रोलिंग जारी रखें; सुशी रोल को सील करने के लिए चटाई दबाएं । शेष सामग्री के साथ प्रक्रिया दोहराएं । एक तेज चाकू के साथ प्रत्येक रोल को 8 टुकड़ों में काटें ।