Bagna पुच्छ सब्जी टॉस हो सकता है सिर्फ होर d ' oeuvre आप के लिए खोज रहे हैं. यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और प्रारंभिक नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.45 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 123 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 10g वसा की. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट. का एक मिश्रण anchovy, नमक, scallions, और की एक मुट्ठी भर अन्य सामग्री रहे हैं, सभी इसे लेता है यह नुस्खा बनाने के लिए इतना स्वादिष्ट है । के साथ एक spoonacular 83 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत अच्छा है । कोशिश करो वसंत सब्जी Bagna पुच्छ, Bagna पुच्छ, तथा Bagna पुच्छ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम आँच पर एक कड़ाही में कुछ इंच पानी उबालें । पानी को नमक करें और ब्रोकोलिनी डालें । कुरकुरा-निविदा तक कुक, लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Broccolini
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
2
नाली, ठंडे पानी और रिजर्व के नीचे चलाएं । मध्यम से मध्यम-उच्च गर्मी पर स्टोव शीर्ष पर कड़ाही लौटाएं और 1/4 कप अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 4 मोड़ जोड़ें । जब तेल गर्म हो जाए, तो एंकोवी डालें और उन्हें तेल में पिघलाने के लिए हिलाएं । लाल मिर्च के गुच्छे, लहसुन, केपर्स, अजमोद और आरक्षित ब्रोकोलिनी सहित सभी सब्जियों में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
Broccolini
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
Anchovies
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन
1 संतरा, छिलका
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मीठी लाल मिर्च (छोटी गोल शिमला मिर्च के बजाय आयताकार आकार की काली मिर्च देखें)