Butternut स्क्वैश काजुन आलू
बटरनट स्क्वैश काजुन फ्राइज़ सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 1g प्रोटीन की, 0g वसा की, और कुल का 52 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 26 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 952 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह नुस्खा क्रियोल व्यंजनों की खासियत है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आपके पास बटरनट स्क्वैश, काजुन मसाला, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है केवमैन, ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 100 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अद्भुत है । कोशिश करो एक प्रकार का पनीर Butternut स्क्वैश आलू, पके हुए Butternut स्क्वैश आलू, तथा Butternut स्क्वैश होम आलू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट (230 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । कुकिंग स्प्रे के साथ बेकिंग शीट स्प्रे करें ।
पेपर टॉवल के साथ बटरनट स्क्वैश फ्राइज़ से किसी भी नमी को ब्लॉट करें, और तैयार बेकिंग शीट पर रखें ।
नमक, काली मिर्च, और काजुन मसाला के साथ छिड़के ।
पहले से गरम ओवन में हल्का ब्राउन और टेंडर होने तक, 15 से 20 मिनट तक, एक बार पलट कर बेक करें ।