नुस्खा Carne Asada Burrito को संतुष्ट कर सकता है अपने दक्षिण अमेरिकी लालसा में मोटे तौर पर 5 घंटे और 20 मिनट. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $6.32 खर्च करता है । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 799 कैलोरी, 46 ग्राम प्रोटीन, तथा 43 ग्राम वसा प्रति सेवारत। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए सीताफल, टमाटर, टमाटर और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो Carne Asada, Carne Asada, तथा Carne Asada समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
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इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
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एक कटोरी में तेल,नीबू का रस, संतरे का रस और रस, लहसुन, प्याज, मिर्च पाउडर, जीरा और नमक मिलाएं । यदि आवश्यक हो तो मसाला समायोजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
सफेद ब्रेड, पतले टुकड़ों में कटा हुआ (लगभग 18 स्लाइस)
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
1 बड़ा मीठा प्याज, 3/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटा हुआ
3
स्टेक जोड़ें और फ्रिज में कम से कम 4 घंटे या अधिकतम रात भर के लिए मैरीनेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चिपोटल मिर्च, मोटा कटा हुआ
4
एक ग्रिल या ग्रिल पैन को मध्यम-उच्च गर्मी में गरम करें और कैनोला तेल के साथ हल्के से कोट करें । स्टेक को मैरीनेट से बाहर निकालें और ग्रिल करें जब तक कि जले हुए और अच्छे और क्रस्टी न हों, 5 से 7 मिनट एक तरफ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिपोटल काली मिर्च, मोटे तौर पर कटा हुआ
1 चिपोटल मिर्च, मोटा कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
सब्जी के टुकड़े
5
निकालें और टुकड़ा करने से पहले 10 मिनट के लिए आराम दें । मांस को अनाज के खिलाफ पतला काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
1
जगह tortilla फ्लैट और धब्बा पर एक भी परत के Cilantro Pesto.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
2
स्टेक पर टमाटर और ढेर के साथ छिड़के । इसे कसकर लपेटें और पूरे खाएं, या पूर्वाग्रह पर आधे में टुकड़ा करें-बस इसे बहुत सारे साल्सा में डुबोना न भूलें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
अजो के ग्राहक
1 चिपोटल मिर्च, मोटा कटा हुआ
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
3
कद्दू के बीजों को एक सूखी कड़ाही में रखें और मध्यम आँच पर हल्का सुनहरा और सुगंधित होने तक, 5 से 6 मिनट तक टोस्ट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
4
एक खाद्य प्रोसेसर में सीलेंट्रो, अजमोद, जैतून का तेल, नींबू का रस और जलापेनो जोड़ें, और फिर चिकनी लेकिन फिर भी थोड़ा चंकी होने तक पल्स करें । जैसा कि आप फिट देखते हैं, मसाला समायोजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
नींबू, रस निकाला हुआ, साथ ही गार्निश के लिए टुकड़े
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
1/4 कप पोर्क वसा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
5
एक बड़े ग्रिल पैन को मध्यम-उच्च गर्मी में गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
6
जोड़ें tomatillos, लहसुन,टमाटर,प्याज, ancho और poblanochiles. भागों में काला होने तक सभी तरफ से चार, जली हुई सब्जियों और बवासीर को एक बार काला होने पर कटिंग बोर्ड में हटा दें । उनके आकार के आधार पर, प्रत्येक सब्जी एक अलग दर पर चार करेगी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैसे कि पेपिटास
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्ड
7
जले हुए एंचो चिली को एक छोटे कटोरे में रखें और इसे ढकने के लिए पर्याप्त गर्म पानी डालें । मिर्च के नरम होने तक, 8 से 10 मिनट तक बैठने दें । नरम होने पर तना और बीज हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Ancho मिर्च काली मिर्च
6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
जले हुए पोब्लानो से तना और बीज निकालें और साथ ही जले हुए लहसुन की कलियों और प्याज के क्वार्टर से तना और खाल निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)
12 से 15 टोमेटिलो, धुले हुए, कागज़ जैसे छिलके हटाए हुए
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
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भीगे हुए एंचो और पोब्लानो चाइल्स, टोमेटिलोस,लहसुन,टमाटर,प्याज, सीताफल, एगेव और लाइम जूस को फूड प्रोसेसर के कटोरे में डालें और ज्यादातर चिकना होने तक ब्लेंड करें । अपने दिल की सामग्री के लिए नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
12 से 15 टोमेटिलो, धुले हुए, कागज़ जैसे छिलके हटाए हुए