Farfalle Arugula के साथ Pesto
अरुगुला पेस्टो के साथ फारफेल आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.08 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 11g प्रोटीन की, 14g वसा की, और कुल का 362 कैलोरी. यदि आपके पास दूर का पास्ता, मोम बीन्स और/या बीन्स, चेरी टमाटर, और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं Farfalle Arugula के साथ Pesto, Arugula-अखरोट Pesto Farfalle, तथा झींगा Farfalle Arugula के साथ Pesto.
निर्देश
उच्च गर्मी पर 5-से 6-चौथाई पैन में, एक उबाल में 4 चौथाई पानी लाएं; बीन्स जोड़ें और लगभग 1 मिनट तक काटने के लिए मुश्किल से निविदा तक पकाना । एक स्किमर या स्लेटेड चम्मच के साथ, पानी से निकालें और एक कोलंडर में स्थानांतरित करें; ठंडा होने तक ठंडे बहते पानी के नीचे कुल्ला ।
एक उबाल में पानी वापस लाएं।
फारफेल जोड़ें और 14 से 16 मिनट तक काटने के लिए निविदा तक पकाना ।
एक बड़े कटोरे में, पास्ता, बीन्स और 3/4 कप पेस्टो मिलाएं । यदि अधिक सॉस वांछित है, तो 1/4 कप अधिक पेस्टो जोड़ें । पनीर और आधा चेरी टमाटर के साथ शीर्ष ।