Guacamole चिकन लपेटता
Guacamole चिकन लपेटता है एक शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 6 ग्राम प्रोटीन, 11g वसा की, और कुल का 254 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 95 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मैक्सिकन व्यंजन पसंद नहीं आया । लेट्यूस के पत्तों, आटे के टॉर्टिला, ग्रिल्ड लेमन-हर्ब चिकन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 66 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं Guacamole चिकन लपेटता के लिए दो, Guacamole चिकन लपेटता, तथा अनानास Guacamole चिकन लपेटता.
निर्देश
एक मध्यम कटोरे में पहले 3 सामग्री रखें; चिकनी जब तक एक कांटा के साथ मैश । टमाटर में हिलाओ।
प्रत्येक टॉर्टिला पर 1 लेट्यूस लीफ रखें; प्रत्येक लेट्यूस लीफ पर लगभग 1/4 कप एवोकैडो मिश्रण फैलाएं । प्रत्येक को 1/2 कप ग्रिल्ड लेमन-हर्ब चिकन के साथ परोसें ।
रोल अप करें । पन्नी या चर्मपत्र कागज में लपेटें; सर्द ।